A merevedési zavar az egészséges étrend mellett ritkábban fordul elő
Az amerikai tanulmány szerint az időszakos koplalás és a biotermékekkel járó étrend alacsonyabb kockázattal jár a merevedési zavarok miatt.
Kiadta Joana Schmidt: 2020.08.04., 12:25.
Csak egészséges étel a tányéron - megakadályozhatja-e a szexuális zavart? (Szimbolikus kép fotómodellel)
Narancssárga. Az életmódbeli beavatkozások, például a fogyás, a dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás csökkentése és a rendszeres testmozgás javíthatják a merevedési zavarokat (ED). Kutató Dr. körül Linda Huynh, a kaliforniai University of Orange munkatársa most azt vizsgálta, hogy vannak-e összefüggések az étrend típusa és az ED között (Urológia 2020; online július 25.).
271 beteg étkezési szokásait elemezték
Ehhez 271 beteg adatait használták fel, akik egy férfi egészségügyi klinikán mutatkoztak be ED-ben (41 százalék), jóindulatú prosztata-hiperpláziában és az alsó húgyutak tüneteiben (30 százalék), hipogonadizmusban (14 százalék) vagy Peyronie-kórban (11 százalék). Kérdőívekkel meghatározták étkezési szokásaikat, meghatározták az ED súlyosságát a Nemzetközi Erekciós Diszfunkció Index (IIEF-5) és az androgénhiány ADAM pontszámával. Ezután elemezték, hogy a diéta összefügg-e az ED-vel, figyelembe véve az életkort, a BMI-t és a társbetegségeket. ED minősítést kapott, ha az IIEF-5 pontszáma 22 pont alatt volt.
A résztvevők a következő étkezési szokásokat fogalmazták meg: 65 százalékuk nem követett semmilyen koncepciót, 4 százalékuk csak teljes ételeket evett, további 4 százalékuk alacsony szénhidráttartalmú termékeket, 4 százalékuk alacsony zsírtartalmú étrendet követett, 3 százalékuk pedig vegetáriánus vagy pescetárius. Emellett 39 százaléka fogyasztott biotermékeket, 19 százaléka nem feldolgozott élelmiszert, 28 százaléka pedig gyakorolt böjtölést.
A táplálkozási beavatkozás pozitív hatással van a libidóra
Azok a betegek, akiknek ED-je volt, nagyobb valószínűséggel voltak 65 év felettiek, magasabb BMI-vel, több társbetegséggel, kevesebb organikus étrenddel és ritkábban gyakorolják az időszakos böjtöt. Nem volt összefüggés a diéta és az ADAM pontszám között. Az illesztett elemzésben az ED valószínűsége szignifikánsan alacsonyabb volt azoknál a betegeknél, akik biotermékekkel vagy időszakos éhgyomorra való diétáról számoltak be.
„Mindkettő növeli az egészségi állapotot és az energiaszintet, ami viszont pozitívan hat a libidóra. Az időszakos böjt úgy tűnik, hogy javítja a glikémiás kontrollt és a tápanyag egyensúlyt, valamint növeli a tesztoszteron szintet. A biotermékek csökkentik a peszticidek és műtrágyák felszívódását, ami neurológiai és fejlődési rendellenességekhez vezethet ”- magyarázzák Huynh és munkatársai. A vitaminok és antioxidánsok magasabb koncentrációja a hagyományos ételekhez képest csökkentheti az oxidatív stresszt és a gyulladásos folyamatokat.
További vizsgálatok szükségesek a merevedési zavarokról és a táplálkozásról
A tanulmány csak asszociációkat bizonyíthat, oksági összefüggést azonban nem. Elképzelhető az is, hogy azok a férfiak, akik biotermékeket fogyasztanak, vagy gyakorolják az időszakos böjtöt, összességében egészségtudatosabbak lesznek. További vizsgálatokra van szükség annak a hipotézisnek a teszteléséhez, hogy a két beavatkozás véd az ED ellen - vonják le a kutatók.