A mértéktelen evés okai, következményei és terápiája - FITBOOK
Írta: Lisa Neumann 2020. október 27., 20:09.
Németországban három különböző típusú diagnosztizált étkezési rendellenesség van: anorexia, bulimia és mértéktelen evés. Ez utóbbit különösen nehéz észrevenni - mondja dr. Elisabeth Rauh. A pszichoszomatika szakembere 30 éve foglalkozik a klinikai képpel. A FITBOOK beszélt vele az okokról, kiváltó okokról, tünetekről és a kezelési megközelítésekről.
Egy pizza, egy csomag fagylalt, két csomag chips és egy másik csomag csokoládé: az emberek, akik szenvednek a mértéktelen evéstől (a falatozás az „ünnepet jelenti”), rendszeresen és ellenőrizhetetlenül nagy mennyiségű ételt nyelnek le.
A mértéktelen étkezési rendellenesség diagnosztizálásának kritériumai
A rendellenes étkezési magatartás szakközpontja Bad Oeynhausenben két kritériumot határoz meg a mértéktelen étkezési rendellenesség (röviden BED) diagnosztizálásához:
- legalább két hetenkénti falatozás hat hónapig
- valamint túl gyorsan enni a kellemetlen teltségérzetig
A mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők elvesztették a jóllakottság érzését. Ennek eredményeként túl sokat, egészségtelenül és rossz indítékból esznek, amint arról az ANAD (Anorexia Nervosa és társult rendellenességek) önsegélyező szervezet beszámol.
Szakértő: Csak a fájó gyomor állítja le a falatot
Dr. Elisabeth Rauh a Schön Klinik Bad Staffelstein pszichoszomatikus szakközpontjának főorvosa, és 30 éve foglalkozik étkezési rendellenességekkel. A BED to FITBOOK problémáját a következőképpen írja le: „Az érintett személy abbahagyja az összes zabálást, de nem sikerül.” A rohamok valójában „mindig” titokban zajlanak. A támadások során az érintettek elképednek. Csak a fájó gyomor, a túltelített gyomor állítja le a falatozást. "Az érintettek számára méltatlan színpadra állítás" - mondja a pszichoterapeuta.
Étkezés kontroll nélkül
A mértéktelen evés okai és kiváltói
A mértéktelen étkezési rendellenességet általában nem ok határozza meg, hanem általában különböző hatások egész sora váltja ki. "A BED-nek genetikai vagy családi okai lehetnek" - magyarázza Rauh. Ebben az összefüggésben meg kell említeni az alakra, a munkahelyi stresszre, a zaklatásra vagy a traumára vonatkozó megjegyzéseket is. A tényleges kiváltó okok többnyire diéták.
Bizonyos ételek kerülése - amint az a legtöbb diétánál jellemző - vágyakozáshoz vezet. Innentől kezdve egyesek számára nincs messze az első (ellenőrizetlen) falatozás - magyarázza az orvos. Ezzel összhangban a Michigani Egyetem 2015-ben megtudta, hogy a magasan feldolgozott, magas só-, cukor- és/vagy zsírtartalmú ételek fokozzák a vágyakat és kiváltják a mértéktelen evést. Pizza, fagylalt, csokoládé, chips, aprósütemény és sült krumpli volt a legerősebb hatással a tesztalanyokra egy megfelelő vizsgálatban.
A bulimia és az adopisitas különbségei
Húsz évvel ezelőtt a mértéktelen evést passzív bulimia néven ismerték. Mindkét betegségben az érintettek falatoznak. A bulimikusok ezután nem megfelelő antidotumokhoz folyamodnak - a szakember szerint a falatozók "nem hajlandók" - bár természetesen vannak vegyes formák: a falatos fogyasztók, akik például túlzottan gyakorolják az elfogyasztott kalóriákat, vagy visszaélnek a hashajtókkal.
Általános szabály, hogy a BED elhízáshoz vezet - ami egy bizonyos ponton könnyen összekeverheti az elhízással. A mértéktelen evés elhízáshoz vezethet (az ízületi gyulladás, az osteoarthritis, a köszvény és a magas vérnyomás ismert hosszú távú hatásaival együtt); de nem minden elhízott embernek van BED-je. Rauh a FITBOOK-nak elmagyarázza, hogyan lehet megkülönböztetni a klinikai képeket: „A kulcsszó a kontroll elvesztése. Van, aki egyszerűen eleve kövér, van, aki kevesebbet szeret enni és gyakorolni - de ők irányítanak. "Még akkor is, ha ezek az emberek még karácsonykor megesznek még néhány sütit, örömmel csinálják:" Az illető nem egyedül ül a földön, széttépi a süticsomagot és lenyeli mindet. "
evészavar
1000 emberből körülbelül 30-50 embernek van étkezési rendellenessége - írja a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA). A rendellenességek általában 20 és 30 év között jelentkeznek. Az érintettek kétharmada nő.
A szenvedők jó előrelépést tudnak elérni a pszichoterápiában
A mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők segítséget kérnek a pszichoterápiában - még akkor is, ha az étkezési rendellenesség gyakran nem a terápia fő oka. Leginkább félelmek, poszttraumás stressz rendellenességek vagy depresszió vezetik az embereket ehhez. "Csak akkor veszi észre: van evési rendellenesség is" - számol be Rauh a mindennapjaiból. Ennek oka az is, hogy a BED-et még nem vizsgálták olyan kiterjedten, mint a bulimiát vagy az anorexiát. Egyszerűen: "mert fedezhető" - mondja Rauh.
Miután felismerte a problémát, a feladat az, hogy kiderítse, mi váltotta ki a rohamokat, kialakítsa a normális étkezési magatartást és elkerülje az étvágyat. A szakértő szerint ez az esetek harmadában működik; egy harmadik foglalkozik jobban a betegséggel a terápia után - ami néha évekig elhúzódhat; harmaduknak pedig nem sikerül legyőzni a BED-et.
Kritikusan kell szemlélni ebben az összefüggésben: "Cheat Day"
Ebben az összefüggésben nem szabad megemlíteni, hogy mit fitnesz befolyásolók Cheat Dayként ünnepelnek a közösségi médiában. Bűn és hetente egyszer egyél, amit akarsz. Mondhatnád úgy is: Ezeket a napokat választják, amikor a fitneszrajongók megtöltik a gyomrukat. Az evészavarral küzdőknek az a benyomásuk támadhat, hogy egy betegséget dicsőítenek. "A különbség az, hogy mások irányítják" - magyarázza Rauh. A falatozók pénteken vehetik át a Csalás napját. De a főnök keddi negatív kritikája is elég ahhoz, hogy minden megváltozzon.
Ha Ön, vagy családtagjai vagy barátai étkezési zavaroktól szenvednek, fontos információkat és telefonos tanácsokat talál a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ honlapján.