A méz diéta természetesen fogyni RPR1
Havonta legfeljebb 6 kg
Mike McInnes táplálkozási és gyógyszerész egy kis szenzációt kelt a "The Honey Diet" című könyvével. Ebben azt ígéri, hogy este csak két evőkanál méz segíthet akár heti 1,5 kg fogyásban. De amilyen egyszerűen hangzik, az ördög benne van a részletekben, mert a minden este megrendezett varázsital mellett a táplálkozás is fontos szerepet játszik.
Kétfázisú étrend
Az étrend változása két szakaszban történik. Az első rész a tudatosabb és mindenekelőtt egészségesebb táplálkozásról szól. A második szakaszban a súlycsökkenésen van a hangsúly. Az egész idő alatt a cukor abszolút tabu, és teljesen felváltja az esti méz.
Ezenkívül a szénhidrátokat egy héten át teljesen el kell kerülni. Ezenkívül a fehér lisztet teljes kiőrlésű termékek váltják fel. A tojásfehérje nagy mennyiségben megengedett, míg a gyümölcsöt csak mértékkel szabad fogyasztani. Ha betartja ezeket az irányelveket, akkor lehetővé kell tenni a heti 1,5–2 kiló közötti fogyást.
Gyorsételek, készételek, harapnivalók és mindenféle cukros italok nem megengedettek a "mézes diéta" alatt. Ehelyett csak természetes és friss ételeket lehet feldolgozni és fogyasztani. A nap végéhez közeledve McInnes azt javasolja, hogy készítsen magának alvó italt egy pohár meleg tejből, egy vagy két evőkanál mézzel. Alternatív megoldásként meleg víz is használható.
A cukormolekulákat közvetlenül a májba szállítják
Ezután az italt röviddel lefekvés előtt el kell fogyasztani. A csúcspont akkor következik be a testben, mert a folyékony arany biztosítja a máj glükózkészleteinek feltöltését. Pozitív mellékhatása a pihentetőbb alvás, amelyben sok zsír is eléget. Majdnem karcsú az alvásban. Mivel az agy stabil energiaellátása garantálja, hogy a zsírégetés teljes sebességgel folyjon éjszaka.
A méznek sok az ujja. Természetes gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és vérnyomáscsökkentő hatása van. A méznek az az előnye is, hogy cukormolekulái közvetlenül a májba szállulnak. Ott a fruktózt extrahálják és glükózzá alakítják. Ezt aztán a szerv glikogénraktárában tárolják. Ennek eredményeként a test alacsony vércukorszinttel rendelkezik, és nem tárolnak zsírt.
Az optimálisan feltöltött cukortárak és az agy folyamatos energiaellátása miatt nincs vágy. Ezenkívül a méz megvédi a szívet és a májat, hatékonyabbá teszi a szervezetet és támogatja az immunrendszert. Természetes csodafegyver - sok egészséges erővel a test számára!