A Miam ô Fruits reggeli; A napló
Sofitel Quiberon Hotels & Resort
A Miam Ô A gyümölcs az egészséges reggeli, amely az interneten mindenhol megtalálható. De mi is ez pontosan? Dietetikusaink mindent elmondanak erről a trendről az ideális reggelire.
Yum Ô mi ?
Miam Ô A gyümölcsöket találta fel Franciaország Guillain, nagyszerű sportolónő és volt tengerész, aki fejlődött az egészségre a lehető legelőnyösebb és a maximális vitalitást biztosító reggeli. A recept ezért olyan ételeken alapul, amelyek vitaminokat és rostokat adnak, és elősegítik a tápanyagok asszimilációját.
A Miam Ô Fruits átlagosan biztosítja 650 kcal, míg a kiegyensúlyozott reggeli ajánlott átlagos kalóriabevitele 350 kcal egy felnőtt számára. Valóban, a felhasznált olaj mennyisége az egész napra ajánlott zsírnak felel meg !
A többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag olajok, amelyeket a Maim ed gyümölcsöknek kedveltek előnyös a morál és a fáradtság ellen, különösen a banánhoz kapcsolódik, amely szerotonin (természetes anti-stressz hormon), magnézium és kálium.
Konkrétan mit eszünk ?
A Yum Ô Gyümölcsök az egyedi étel nagy mennyiségű friss szezonális gyümölcsből, olajos magvakból, magvakból és első hidegen sajtolt olajokból áll.