A mikrotápanyagok fontossága a terhesség alatt; Galenus Magazine
Jó emlékezni arra, hogy az anya kiemelten kezeli ezeket az anyagokat a magzat felé, amelyet hiány esetén különösen védenek. Az értekezésekben említett fő problémák, a születési rendellenességektől a szülés utáni fejlődés késéséig, kivételesek és rendkívül ritkák. De kisebb, de nem kevésbé fontos problémák meglehetősen erősen jelentkezhetnek nemcsak a fogantatás termékében, hanem különösen az anyában.
Sok nő, aki rövid időközönként ismétlődő terhességet él át, megállapítja, hogy az egészsége már nem ugyanaz, és nem tudja, hogy elkerülhették volna az osteomalaciát, a fogászati problémákat, a vérszegénységet vagy más kellemetlen eseményeket, ha óvatosabbak lettek volna. mikrotápanyagok bevitele. Itt az orvosi tanácsnak kell beavatkoznia, amely úgy irányíthatja a leendő anya lépéseit, hogy megóvja a táplálkozási hiányosságoktól., megfelelő étrenden keresztül kiegészítők beadásával együtt vagy anélkül.
Kezdetnek érdemes megjegyezni A terhesség alatti elégtelen mennyiségi táplálkozás jelentősen növelheti az anya és a magzat halálozásának kockázatát, és növelheti annak lehetőségét, hogy a magzat születésekor a normálnál alacsonyabb súlyú legyen („Dátumra kicsi”, kevesebb, mint 2500 g). Az alacsony születési súly kockázati tényező a megnövekedett csecsemőhalandóság és morbiditás szempontjából az első életévben. Gesztációs alultápláltság növeli a leendő gyermek fogékonyságát bizonyos krónikus betegségek (2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, stroke) iránt felnőttkorban, kialakítva az úgynevezett Barker-hipotézist vagy a felnőttkori betegségek magzati eredetének hipotézisét. (1, 2)
A mikroelem-szükségleteket tekintve felerősödnek a normálishoz képest, mert "fedezniük kell" az ebben az időszakban bekövetkező élettani változásokat és a magasabb táplálkozási igényeket. Csak az, hogy és a fogantatás előtt jó, ha a nők optimális táplálkozási státusszal rendelkeznek, így amikor "elkezdik" a terhességet, megbirkóznak az optimális paraméterekkel. Így a folsav-kiegészítés a perikoncepciós fázisban (egy hónappal a fogantatás előtt és egy hónappal azután) drámai módon csökkenti az idegcsőhibák előfordulását.
Ebben az időben sok tudós feltétlenül jelzi a folsav-kiegészítést (legalább 400 mcg/nap) azoknál a nőknél, akik anyává akarnak válni. (3) Egyébként, a terhesség alatti vas- és folsav-kiegészítés általánosan ajánlott. (4)
De nézzünk meg néhány rendkívül fontos mikroelemet a terhesség alatt, amely kiegészíthető:
1. Biotin: a B-vitamin komplexhez tartozó vegyület, terhesség alatt széles körben használják, és szintje jelentősen csökkenhet (5). A kutatók rámutattak, hogy sok nőnél szubklinikai biotinhiány alakul ki terhesség alatt (5). Meg kell jegyezni, hogy ez a fajta diszkrét hiány sok kísérleti állatfaj esetében összefüggésbe hozható a fogantatás termékének hibáival (5). A teratogenezis lehetséges kockázatának elkerülése érdekében bölcsnek tűnik, hogy a vitamint terhesség alatt előzetesen pótolni kell.
3. A-vitamin: Ennek a vitaminnak a formái (retinoidok) részt vesznek a sejtek szaporodásában/differenciálódásában, valamint a növekedésben és fejlődésben. A retinol és a retinsav elengedhetetlen az embrionális és a magzati fejlődéshez. (8) Központi szerepet játszanak a fül, a szem, a szív és a végtagok kialakulásában. És az anya testének szüksége van A-vitaminra.. Ha hiányos a vitamin, akkor egy nő immunitása lecsökken, fogékonnyá válik a fertőzésekre, és növekszik a halálozás és a morbiditás. (9) Több, a vitaminhiány felerősítheti a vashiányos vérszegénységet, az A-vitamin és a vas együttes alkalmazása gyorsabb vérszegénység-enyhülést okoz. Ne felejtsük el, hogy bár hazánkban ritka az A-vitamin-hiány, ez súlyos népegészségügyi problémát jelent a szegény országokban, ahol az állati élelmiszerek könnyebben hozzáférhetők (ezek az aktív A-vitamin alapvető forrásai). Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az A-vitamin zsírban oldódik, így a felesleg felhalmozódhat és mérgező jelenségeket okozhat. Kísérletek kimutatták, hogy ez a felesleg hibákat okozhat a magzat fejlődésében.
Természetesen a rendszeres adagolás nem jelent semmilyen kockázatot, de a terhes nőnek figyelembe kell vennie, hogy sok étel már az A-vitaminnal dúsított. Meg kell jegyezni, hogy a béta-karotin (A-provitamin) felesleg nem okoz toxikus jelenségeket. Különös figyelmet kell fordítani a gyógyító célokra, pattanásokban, pikkelysömörben vagy más betegségekben alkalmazott retinoidokra (tretinát, izotretinoin, helyi tretinoin stb.). Súlyos magzati hibákat okozhatnak, terhességet akaró nők vagy terhes nők nem használhatják. Ezenkívül beadásukat sok hónappal a terhesség előtt fel kell függeszteni, mert a vizsgálatok kimutatták, hogy a teratogén hatások jóval a gyógyszer abbahagyása után jelentkezhetnek. (10)
4. B6-vitamin: Az 1940-es évek óta sok nő szedett B6-kiegészítőket az első trimeszter diszgravitásának enyhítése, vitamincsökkentő reggeli betegség és hányás. Ezt a hatást egy szisztematikus felülvizsgálat megerősítette (11), bár a cselekvés intenzitása minimálisnak bizonyult.
5. B12-vitamin: ennek a vitaminnak a bevitele a fogamzásgátló termék fejlesztéséhez elengedhetetlen. ő beavatkozik a DNS-metiláció folyamataiba, amely modulálja a génexpressziót, a sejtdifferenciálódást és a szervképződést az embrióban és a magzatban (12). A B12-vitamin-hiány megnöveli a homocisztein szintet, amely jelenség preeclampsia, koraszülés, halottszülés vagy kis magzat (terhességi problémák, egészséges terhesség, terhesség előtti kiegészítők, vitaminok és ásványi anyagok terhesség alatt)