A MIND DIET jó étrend, amely csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát

DIET MIND étrend a demencia ellen, a megfigyelt csoportok és fórumok véleményének véleménye - A vélemények szubjektivitása 2.5; Objektivitási megjegyzések 2,5; Pontosság 0,62.

1. Pozitív vélemények - 2.60
2. Negatív vélemények- 0.90
3. Semleges érzés - 1,50

A MIND Diet kommentjeiben használt nyelvstílus (béta)
.5 = valószínűleg jelen van
> .75 = valószínűleg jelen van
Analitikai - 0,59
Bizonyosság - 0,32
Bizonytalanság - 0,17

amely

Az elme-étrendről (Plutchik) szóló vélemények érzelme
0,5 = valószínűleg jelen van
> 0,75 = a legvalószínűbb
Meglepetés - 0,57
Várakozás - 0,60

A MIND diéta két olyan étrend kombinációja, amelyekről ismert, hogy hatékonyan csökkentik a demencia kockázatát: a mediterrán étrend és a DASH diéta.

Különösen az áfonya és az eper segít az agyad minél jobb állapotban tartásában, és lassíthatják az Alzheimer-kórral kapcsolatos tünetek megjelenését.

A MIND étrend korlátozott vörös hús, vaj, margarin, sajt, sütemények, édességek, sütemények, gyorsételek fogyasztását javasolja.