A mínusz 1 diéta - 3. hét Gääähhhnn The Kaisers
Hogyan reagál a szervezet egy hétre koffein nélkül? Tartós fáradtsággal? Vagy netán fogyás? izgatott voltam.
Előző nap
Természetesen már tudja, mire számíthat a következő héten, mielőtt megnézi a könyvet. Túlságosan kíváncsi vagyok arra, hogy meglepődjek ilyen dolgokon, és emellett szellemileg és erkölcsileg is fel kell készülni a visszavonásra. Tehát a tarkómban az volt, hogy „Egy hét kávé nélkül”, de vasárnap este a barátom megkérdezte tőlem, hogy nem kávéra vagy koffeinre gondolok-e. Egy pillantás a könyvbe, és tudtam. A koffeinre gondoltak, a szerzők egyszerűen megállapították, hogy a kávé jobban hangzik. Tehát a kóla, a fekete és a zöld tea, valamint a kávécsokoládé teljesen megszűnt a következő hétre. De egyik sem bántotta a lelkemet. Más dologra, mint másnap reggel kiderült.
Paradicsomban élek. Igen, jól olvastad - valamikor be kellett vallanom neked. És nem, nem azt akarom mondani, hogy a barátom neve Ádám, a nevem sem Éva. A paradicsomban élek azért, mert a barátom minden reggel hoz egy latte macchiato-t az ágyban. És hidd el - latte macchiato-ja a legjobb a világon! De az elmúlt héten kidobtak a paradicsomból, mert a latte macchiato egyszerűen nem jön össze a koffeinmentes héttel.
Már az első napon észrevettem, hogy egyáltalán nem hiányzik a koffein. A kávétól való megvonás sem fáradt, sem ébren nem volt, minden a szokásos volt ebben a tekintetben. Azonban a szívemből hiányzott a latte macchiato-m - az illat, amely az ajtó alá csúszik a hálószobámba, a pohár melege és természetesen az íze, amely édesítette a napomat, amikor először áthajtottam a fémszalmán, még mielőtt elkezdődött volna. Ezen a héten rájöttem - a reggeli kávém nem pick-me-up, hanem tiszta élvezet.
De nem ez volt az egyetlen probléma a 3. héten. A koffeinmentes hét valódi problémája felkúszott. Mert minden nap egyre nagyobb az étvágyam. Egy barátom megkérdezte a facebook-on, hogy van-e valakinek tanácsuk az állandó étkezési igény visszaszorítására. Ez a barát éppen leszokott a dohányzásról - nekem csak hiányzott a koffein. Tehát a testem úgy érezte, mintha visszavonulna? Elképesztő. Sajnos erről csak a hét végén tudtam meg, amikor már mindent magamba tápláltam, és minden késő volt.
Másnap
Miután tegnap rájöttem, hogy az elmúlt héten többet ettem, mint elég, alig mertem mérlegre lépni. A kérdés csak az volt, hogy mennyivel nagyobb lett a rajta lévő szám. A félelmem pedig több mint jogos volt, mert egész 1,3 kilót híztam. Természetesen elég nyomasztó szám, de még mindig nem bánom a hetet. Csak azt szeretném, ha hamarabb észrevettem volna az elvonási tüneteket, és ellensúlyoztam őket. De legalább tanultam valamit a testemről.
PS.: Barátom azonban megmutatja, hogy ennek az eredménynek nem kell mindenkire érvényesülnie. Valójában csak 100 grammot gyarapított.