A mirabelle szilva egészségügyi előnyei; Marie Claire

mirabelle

Könyvjelző Westend61 - Getty Images

Alacsony kalóriatartalmú mirabelle szilva könnyen kiszúrható, például cukorka, és lehetővé teszi az üzemanyag feltöltését. Szezonja rövid: augusztus közepétől szeptember végéig. Ezt a törékeny gyümölcsöt vásárlás után gyorsan meg kell enni.

Rost az emésztőrendszer számára

Mint tudjuk, a rost elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. A mirabelle szilva különösen gazdag forrás. A pektinnek köszönhetően megkönnyíti az emésztést és javítja a jóllakottság érzetét. Alacsony kalóriatartalmú étrend esetén a mirabelle szilva az étkezések közötti repedés nélkül megszűnik. Szorbitot is tartalmaz, amely szintén a béltranzit gyorsítója.

Fogyókúrás szövetséges

Ízlés szempontjából a mirabelle szilva kétségtelenül súlyos gyümölcs, de kevés kalóriát is tartalmaz, ami nagyszerű szövetséges, ha az alakjára figyel. A mirabelle szilva azonban szénhidrátokkal van ellátva, mint például szacharóz, szorbit, glükóz és fruktóz. Különösen, ha megérett.