A MITÓ eltűnt Mennyit segít a fogyás a háztartási tevékenységekben
A belföldi tevékenység fordítottan arányos az emberek karcsú megjelenésével, de az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy a házimunka segít a fogyásban, ami valótlannak bizonyult.
MITT TÖRTÉNT: Mennyit segít a háztartási tevékenység a fogyásban (Kép: Hepta)
Az Ulsteri Egyetem kutatóinak felmérésében 4500 embert (férfit és nőt) kérdeztek meg arról, hogy milyen fizikai tevékenységet végeztek egy hete. A gyaloglás, a kerékpározás, a sport és a házimunkák között döntöttek - tájékoztat a dailymail.co.uk.
A megkérdezettek csupán 42% -a tartott elég tartós fizikai erőfeszítést - heti 150 percet - a pulzus és a testhőmérséklet növelése érdekében.
UTOLSÓ HÍREK
Elon Musk elmondása szerint négy COVID-19 tesztet végzett egy nap alatt: kettő pozitív és kettő negatív. "Valami rendkívül megtévesztő történik"
Gyorsított Pfizer/BioNTech vakcina jóváhagyási eljárás indult
Az amerikai elnökválasztás eredményei helyesek - jelentik be a szövetségi hatóságok. Amit Obama mond a csalás vádjairól
Iohannis, a világjárványról és a gazdaságról. Hogyan kívánja a kormány feléleszteni az ország gazdaságát, és mennyi pénzre van szükség?
A felmérés résztvevőinek csoportjából, a nők nagyobb mértékben hajlamosak voltak a háztartási tevékenységeket gyakorlási formának tekinteni, így amikor kiszámították őket a számításból, kiderült, hogy csak 20% gyakorolja kellő mértékben.
Az aggasztó helyzet abban a kontextusban merül fel, amelyben a mindennapi tevékenységek egyre inkább népszerűsítik az egészséget. Így a brit kormány Change4Life című kampánya azt az üzenetet terjeszti, hogy az embereknek nem kell konditerembe menniük ahhoz, hogy fittek legyenek.
Másrészt az emberek úgy érzik, hogy a házi tevékenységek során eleget mozogtak, mert könnyebben elfáradnak és izzadnak. Ezt a szempontot a kutatók azzal magyarázzák, hogy más izomcsoportokra van szükség, mint a tényleges fizikai gyakorlatok esetében.
"A házimunka egyfajta mozgás, és a mozgás minden formájának legalább elméletileg növelnie kell az elégetett kalóriák számát. De azt tapasztaltuk, hogy a háztartási tevékenység fordítottan arányos a karcsú megjelenéssel, ami azt mutatja, hogy az emberek túlbecsülik a mozgás mérsékelt intenzitását. háztartási munkák során, majd túlfogyasztás, hogy kompenzálja az erőfeszítéseket "- mondja Marie Murphy professzor, az Ulsteri Egyetem.