A modelldiéta 9 titka A gyors fogyás érdekében

Mit esznek a modellek, hogy karcsúak maradjanak? Mindent tudni fog a top modellek étrendjéről:

• A Victoria Secrets angyalai
• Gigi hadid
• Elit ügynökség
• miranda Kerr
• Rafaeli Bár
• Marlon Texeira

A modelltest megszerzéséhez olvassa el cikkünket is

A Victoria Secrets Model Diet

A felvonulás előtt az étel válik az angyalok prioritásává. Egy álom testet ki kell érdemelni! Tény, hogy a tipikus menü, amelyet ezekre a lányokra szabunk, hátul még mindig hideg: az alacsony kalóriatartalmú étrend nagyon sok kárt okozhat !

Tehát ne tévesszen meg a mosolyuk. E nagyon fehér fogak mögött gurgulázó gyomrok vannak.

A drasztikus étrend mellett a modelleknek tornázniuk kell, mint pl lépés vagy lépcső például és nagyon hatékony fogyókúrás tablettákkal segítenek, mint a PhenQ (olvassa el a véleményemet).

Stresszes és nehéz étrend, ha működik

A kollekciók bemutatása előtt fontos a kért fogyás. Pszichológiailag meg kell kapaszkodni, különösen azért, mert a nélkülözés ellenére is sikerül megőriznie az energiát és az izmokat.

Mondj magadnak egyet: csak az, hogy szenvedni fogsz, mint egy modell, még nem jelenti azt, hogy olyanokká válsz ... A genetika továbbra is fontos része ebben a képességében, hogy sovány legyél.

Ha nincs hozzá teste, próbálja meg: fogyjon fogyókúra nélkül. Kevesebbet veszít, de jobban.

Táplálkozási tanácsunk

Ha figyelmeztetéseink ellenére be akarja tartani a Victoria Secrets Angel Diet-et, akkor a következő elveket kell alkalmaznia:

1. Bio fogyasztása
2. Ne nyelje le a feldolgozott ételeket
3. Hangsúlyozza a fehérjét
4. Vegyünk sok gyümölcsöt cukrukért és energiaellátásukért

A tipikus menü egy nap alatt

Ez egy példa az indulásra. Változatok léteznek. Különböző "örömök" lehetővé teszik, hogy ne engedje túl gyorsan.

Reggeli:

• Tejtermék: friss sajt vagy 0% joghurt
• Sárgarépa és uborka
• Gabonafélék
• 1 banán (konzultáció: a banán hízik? ?)
• Tojásfehérje

Ha reggel éhes vagy:

Délben:

• Zöldségek, nyersen vagy főzve, fehér hússal (csirke) vagy párolt halakkal.

Kóstolni:

Este:

• Párolt zöldségek (újra és újra),
• csirke,
• és egy kevés barna rizs.

Ez a cikk érdekelheti: hízik-e rizs fogyasztásával? ?

Gigi hadid

A közösségi média sztárja (mint barátnője, Kendall Jenner) szintén diétázik, bár a Photoshop is rendszeresen elhalad mellette. A képszerkesztő szoftver hibát okoz a hólyagok lámpásoknál.

De ne felejtsd el a kezdeteket: Gigi Hadidnak görbéi voltak! És ez a modellügynökségeknek nem igazán tetszik. De tudunk-e választani a soványság és az egészség között ?

A kövér nők bosszúja (mindent figyelembe véve)

Gigi Hadid bizonyítja, hogy fitt lehetsz és a bolygó egyik leghíresebb modellje lehetsz. Ha nem ugyanaz a test, mint a többiek, nem jelenti azt, hogy a tested nem szép !

Mégis, sajnos, nem válik a Victoria Secrets angyalává, aki akar, és a szépségnek meg kellett felelnie a márka követelményeinek, hogy viselhesse fehérneműjét és tekercsét. Ahhoz, hogy finomságot szerezzen, el kellett veszítenie az izomtömegét.

Erre van

• Sportolj minden nap
• Hagyja abba a cukrot
• Hagyjon abba mindent, ami liszt
• Több alkohol

Vesztes felvonulás előtt: a 3 napos diéta (más néven katonai módszer)

Figyelem veszély: a következő módszer majdnem olyan veszélyes, mint hashajtókat szedjen a fogyás érdekében.

Ha úgy döntött, hogy katonai étrendet indít (aminek semmi köze a katonasághoz), az azért van, mert rövid idő alatt sokat szeretne lefogyni: 4 kiló egy hét alatt nem semmi.

Elve egyszerű: korlátozza a kalória-bevitelt egy hétre (három drasztikus nap, majd 4 nappal kicsit kevesebb).

---