A módszered forradalmi, és mérlegelem a szavaimat

forradalmi

A 34 éves Meli Angletben él

Miért vonalvezetés?

18 évesen 10 kilogrammot híztam. Azóta ingadozom az intenzív korlátozások és az "elengedés" időszakai között. Így szabályoztam a súlyomat. Még az első terhességem (20 kiló) után is fogyókúrának köszönhetően lefogytam, majd a második terhességem 25 kg-ot hízott ... és nem volt több motiváció önmagam megfosztására ... További erő.

Kollégám követte a vonalvezetést, és örült. Ő adta az alapokat. Már egy pszichológus barátomtól ismertem, aki ugyanúgy dolgozott a pácienseivel. De akkor azt mondtam magamnak, hogy lehetetlen lefogyni, ha azt eszem, amit szeretnél ... Számomra a fogyás szükségképpen a szenvedés szinonimája volt. !

Amikor megláttam a kolléganőm eredményeit és különösen az étellel való kapcsolatát, azt mondtam magamnak, hogy valóban ki kell próbálnom a módszert. Belefáradtam abba, hogy állandóan a menükre gondoljak, a "jó" ételekre és a "rossz" ételekre ... És a legrosszabb esetben utána diétáznék ! Nyilván nem volt rá szükségem !