A monodiet, hogyan tisztítsd meg a szervezetedet; Lótusz; Ajkaim lezárva

a monodiet abból áll, hogy egyetlen ételt fogyasztanak 1-3 nap alatt a test felújítása érdekében. Nagyszerű alternatíva a böjtöléshez, túl bonyolult a gyakorláshoz. A monodiete hatékonysága érdekében meg kell felelnie bizonyos követelményeknek ...

A monodiet, mi ez ?

Fogyasztásról van szó ideális esetben egyetlen étel 1-3 nap alatt. Ennek gyümölcsnek vagy zöldségnek kell lennie, vagy akár gluténmentes gabonafélének (alma, szőlő, brokkoli stb.). A test csak egyfajta étel elfogyasztása révén megkönnyíti az emésztési folyamatát, és ily módon lehetővé teszi a test számára, hogy energiáját máshová helyezze. Másrészt a test a választott időtartamra felhasználja tartalékait. A monodiet hatékony és gyors megoldás a test toxinjainak megtisztítására és megtisztítására. Gyakorolható túlzás után, évszakváltáskor vagy megelőzésben. Vannak, akik évente egyszer vagy kétszer javasolják testének felújítását, sőt maximum 4-szer gyakorolhatja.

Testünknek olyan tisztító szervei vannak, amelyek alapvető szerepet játszanak. Ezeket azonban kezdetben "a természetből származó élelmiszerek" emésztésére tervezték, és nem mindazokat a mesterséges transz-zsírsavakat és egyéb mesterséges ízeket és adalékanyagokat, amelyeket önmagunk ellenére rájuk kényszerítenek.. Ezeknek a modern ételeknek az asszimilációja fárasztja szerveinket, és már nem teszi őket optimálisan hatékonyakká. A monodiet tehát lehetővé teszi a számlálók nullára állítását a belek, a máj, a patkány vagy a gyomor kissé pihentetésével.

A jó monodiet szabályai

A monodiet előtti napokban találjon egészséges étrendet, hogy felkészítse a testet.
A kiválasztott ételnek természetesnek és egészségesnek, lehetőleg organikusnak kell lennie. Alma vagy szőlő gyakran ajánlott ilyen gyakorlathoz.
Az étel tetszés szerint fogyasztható a diéta alatt.
A választott gyümölcs/zöldség minden formában élvezhető, egyéb összetevők hozzáadása nélkül (püré, gyümölcslé, teljes gyümölcs, kompót stb.).
A monodietát folytatni kell Legfeljebb 3 nap.
Ez a kúra elvégezhető Évente maximum 4-szer.
Nincsenek egészségügyi problémái a cukorbetegség monodietájának gyakorlására stb.
Igyon legalább 1,5 liter vizet.
Folytassa a változatos étrendet fokozatosan. A kúra befejezése után a következő napokban ne egyél túl gazdagon.