A MOST HATALMA FEJLESZTENI, HOGY HAGYJUK MEG - Természetesen együtt

A jelen pillanat ereje: fogyás elengedéssel

Tegnap este az est második és harmadik részében a France 2 kiváló riportot adott a diétákról.

most

A téma nagyon trendi. Minden női magazin címlapján, mint minden évben ugyanabban az időszakban, nyár előtt is jó, ha elveszítjük a görbéket és a felesleges kilókat.

Jelenlegi "gyorsaság" és "nincs időm" társadalmunkban bizonyos ideológiák rögzülnek:
- egyél 3 ételt
- soha ne falatozzon étkezések között
- fejezze be a tányérját

Eszünk, mert ennünk kell, befejezzük a tányérunkat, mert udvarias, és bűnösnek érezzük magunkat, amikor este négyzetnyi csokoládét kóstolunk meg a gyógyteával.
És akkor az ítélet a mérlegen. "Ó, istenem, 2 kilót híztam"

Majdnem nyár van, gyorsan meg kell tennünk néhány dolgot.
Dukan, magas fehérjetartalmú tasak, Weigth figyelőktől. váljon a mindennapjainkká.

Természetesen ez a kalóriakorlátozás fogyáshoz vezet. De a diétázók 80% -a 1 évvel később visszanyeri a súlyát. Egy tanulmány szerint pedig úgy tűnik, hogy 5 évvel később az embereknek csupán 5–15% -a vékonyabb, mint korábban.

"A diéta, a kényelmetlen igazság", a France 2 által sugárzott dokumentumfilm, a http://blog.francetvinfo.fr/regimes/ magyarázta a fogyás ezen kudarcait és a fogyókúrával járó kockázatokat.

Jean Philippe ZERMATI, táplálkozási szakember, ebben a jelentésben megmutatta annak fontosságát, hogy tisztában legyünk azzal, amit lenyelünk. Tehát ott rejlik a fogyás titka!