A műtét után azonnal állva - a súly megállítása - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Cadox
Helló kedves közösség,
Sokat olvastam itt, de most írok először. Egy nagy probléma vezérel, amelyet szeretnék Önnek leírni.
Tegnap 3 héttel ezelőtt gyomorszalagból Roux-Y-vé alakítottam át. A műtét előtt már 16 kilót fogytam, ebből 11-et a műtét előtti majdnem 4 hetes protein shake fázisban.
Már a rázás fázisában kb. 1 hétig álltam a súlyt, de a vége felé kissé lementem.
4 napig voltam kórházban, és ezalatt 600 g-ot sikerült felszednem, csak teával és vízzel. Egyébként is.
A műtét nagyon jól sikerült, eddig mindent tudok kezelni, amit eszek, és semmi problémám nincs. Ennyit a jó hírről.
Az első héten 5 kilót is leadtam. A második héten az első sokk: nincs fogyás! Aztán a 3. héten leszálltam egy csekély 2 kilóra. Azt kell mondanom, hogy napi 45 percet sétálok vagy kerékpározok.
Szeretnék mondani egy példát a tegnapi napra:
Reggeli: 2 evőkanál (tiszta, íztelen) fehérjepor cukrozatlan teában.
Ebéd: 250 ml alacsony zsírtartalmú tej, 1 evőkanál fehérjepor, 2 evőkanál zabpehely.
Este: zsírmentes csirkehúslevesben főtt csirkefilé, spárga és burgonya, tejjel és liszttel sűrítve.
Ezen kívül vitaminok és 2 liter cukrozatlan tea.
Reggel 45 perc nordic walking és délben 1 óra torna.
Ma reggel a mérlegen: fél kiló gyarapodott.
Mit csinálok rosszul? Most nagyon kétségbe vagyok esve!
RienaMaus
Miért sűríted a burgonyádat? Úgy gondolom, hogy 250 ml tej, fehérjeporral kissé ennyire hamar megtörténik a műtét után, főleg, hogy a fehérjetartalmú cuccok még mindig megtelnek a gyomorban. Inkább egyek 100g zsírszegény kvarkot fehérjeporral.
Megvolt már a kontroll étterme?
OP bypass: 2016. december 27. 113,0 kg-mal
Maximális súly 136,6 kg
Minimizer Op: 2017. október 5
1. WHO: (felkar emelés + mellemelés + implantátumok - Dr. Schenck, LMU) 2018. április 6
2. WHO: (Combemelés + BDS belső fűzővel - Dr. Schenck, LMU) 2018. augusztus 20.
Súly 18/08/18: 54,3 kg
Cadox
Nem augusztus végéig.
100 g joghurttal kezdtem, porral és némi gyümölccsel a babakorsóból, majd lassan éreztem, mit ehetek. A megadott mennyiség nem jelent problémát, ezt jól tudom kezelni. A terv szerint a második hétre étkezésenként 240 ml tejet terveznek 2 evőkanál porral, ami nagyjából megegyezik a mennyiséggel. Forralom a tejet, és hagyom, hogy a zabpehely és a por megduzzadjon, hogy ne duzzadjanak fel a gyomorban!
Nem sűrítettem a krumplit, mindent levesbe főztem, majd a végén kissé besűrítettem;)
* Heike *
Cadox azt írta:
Suse J.
Tehát azzal a mennyiséggel vagyok, hogy a test hajlamos a hátsó égőre menni, és a zsírtartalékot továbbra is magának tartja. A gyomorszalagról a gyomorhüvelyre is átálltam, és azt veszem észre, hogy amikor túl kevés kalóriát eszek, a dolgok először lassan mennek. De furcsa módon, amikor teljesen kiegyensúlyozottan eszem, és valójában az az érzésem, hogy amit eszek, az túl sok, akkor a kilók ismét leesnek.
De most csak egy műtétet hajtottak végre, és a testednek el kell fogadnia, hogy mi történik vele. Szóval nyugodtan vér és várj, hat hónap múlva kineveted ezt a szöveget, és örülsz a jelenlegi helyzetnek.
LG
Ki vet a szél.
. vihart arat.
Cadox
Suse J.
A műtét előtt az orvos nem reménykedett abban, hogy az eltávolítás jól fog működni, mivel már volt bennem egy szalag. Azt mondta, száraz, ha száz alá kerül, az sok. Aaaab, tévedett, majdnem 30 kg-ot fogytam a januári műtét óta, és vannak hónapok és hónapok, de összeadódik.
Vessen egy pillantást a Hány kiló fogyott stb. Szálra, mert láthatja, hogy minden normális. Három hét alatt 7 kg nagyszerű.
Ki vet a szél.
. vihart arat.
Jen1976
Tehát a hozzászólásodból azt mondanám, hogy túl keveset eszel. A test a hátsó égőn dolgozik, és alig éget meg valamit. Tehát ez az a tapasztalatom, amelyet Suse már fentebb írt.
Nos, van egy tömlőm, de mindig segített, ha jól kiegyensúlyozott és.
Nem szabad "összehasonlítania" magát másokkal sem. Ez nem hoz semmit, csak a rossz hangulatot. Egyetlen test sem működik úgy, mint a másik.
Adjon időt magának és testének, és ha nyugtalan vagy, nézze meg a méréseit. Abban az esetben, ha ezt műtét előtt vette. Rendszeresen jegyezzen fel róla, és ha van még egy "leállás", akkor látni fogja, hogy a test úgyis megváltozik.
Ne stresszelje magát, akkor sem fog olyan jól fogyni
Üdvözlettel
Jen
Cadox
Soha nem jutott eszembe, hogy most túl keveset ehetek - némi kutatást végeztem kommentjei után, talán megpróbálok még egy kicsit. Ha nem működik, akkor is visszamehetek.
Ez a méretekkel együtt nagyszerű ötlet! Folyamatosan hallom, mennyire láthatja már, hogy lefogytam, de a mérleg mást mond. Ma este megmérem magam, és meglátom, mi fog történni a következő hetekben, ez mindenképpen konstruktívabb;)
Egyébként szuperül örülnék, ha száz alá kerülnék - a tavalyi egész folyamatot jó 166 kilóval indítottam, 100 alatt álom lenne! Ennyit (vagy keveset) kamaszként súlyoztam utoljára
Nagyon köszönöm a biztatást, erre nagy szükségem volt!
sanbri2305
Cadox betette a sarokba a mérleget, és ne hagyja, hogy bosszantsák, csak folytassa néhány hetente, max hetente egyszer, és ha ez lehúzza, húzza tovább a ritmust.
Adja meg a testének a szükséges időt. és
És ahogy Jen írja, még mindig tudom, hogy WW-ből olyan hetekben, amikor mindent megettem, amit megengedtem, jobban lefogytam, mint hetekben, amikor különösen * jól értettem, és gyakran semmit sem mentettem meg. tehát bízz magadban
15.6.17 116.7kg, -6.4kg, 2017.6.29. OP 110.3kg-mal 1. M. -4.7/2. M. -5.7/3. M. -2,9/4M - 3.1/5.M. - 3.0/6.M. -2,8/7th st -2,0/8th st +/- 0 9th st -0,8/10th st -1,2/11th - 1,3/12th st M. +/- 0, 13. sz -1.9/14. sz--1.4