A nagyszerű dolog az volt, hogy nem is kellett éheznem

Fotó: Tamara ma ismét jól érzi magát

nagyszerű

Tamara Bachmann majdnem meghalt túlsúlya miatt. Az utolsó pillanatban megváltoztatta az étrendjét.

Tamara Bachmann (29) a dél-hesseni Mainhausenből könnyedén siklik korcsolyáján az aszfalt felett. Ügyes fékezéssel leáll. - Két évvel ezelőtt ez elképzelhetetlen lett volna - mondja -, mert akkor 191 kilót nyomtam.

Tizenéves évei óta egyre nagyobb súlyt fektet a testére. "Tipikus csalódásfaló voltam, tele töltöttem magam gyorsétteremmel, és azt mondtam magamnak, hogy valóban élveztem." Ez a viselkedés fokozódott, amikor munkanélküli lett. Ebben a szakaszban azonban 2006 februárjában egy drámai epeúti kólika jelentette a fordulópontot. Három hétig szörnyű fájdalmai voltak.

"Feladtam az összes kalóriabombámat"

Orvosa elmagyarázta, hogy ez a túl sok zsírevésből származott. Tamarának szintén 200/150 volt a vérnyomása. "Hirtelen tudtam, hogy számomra ez élet-halál kérdése" - mondta a Hessin. Ettől a naptól kezdve teljesen megváltoztatta az életét.

Az első dolog, amit tett, kitisztította a hűtőszekrényét. "Minden kalóriabombát, például krumplit, húsos kolbászt és csokoládét átadtam a barátaimnak és a szomszédoknak. Aztán bevásároltam, és visszatértem burgonyával, zöldségekkel, alacsony zsírtartalmú joghurttal és egy ananásszal."

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.