A nagyszerű gyógymódok a gyors fogyáshoz Hogyan lehet karcsúsítani a Sportedző blogot
Arnaud 2019. április 17-én .
Felhasználói szavazat: 5/5
Az életmódod nem felel meg neked, és a mérleg szankciója könyörtelen, néhány eltérést követően mégis felszedett néhány kilót? Ez a 2–4 hetes nagy intenzitású edzésprogram lehetővé teszi az anyagcsere optimalizálását és a fogyás gyorsabbá tételét.
A ti életmód nem felel meg neked, és a skála szankciója könyörtelen, néhány eltérést követően mégis felszedett néhány fontot ?
A kísértések sokak voltak, és Oscar Wilde híres idézetét felhasználva "Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a kísértéstől, ha engedünk neki", amit finom süteményekkel, chipsekkel, aperitifként, borral vagy más finomságokkal tettél !
Lehet, hogy több hétig, hónapig vagy évig voltál ebben a kínos helyzetben, és most a helyzet egyre sürgetőbb számodra. A látvány visszatért fizikai megjelenés nem felel meg neked, és a tükör megerősíti ezt a tényt.
Mint bármelyikben súlygyarapodás rossz miatt diétás és annak hiánya a fizikai aktivitás, nem a győzelemről van szó izomtömeg sovány, de rohadtul túl zsír .
Ha ebben a helyzetben van, ne essen pánikba, mert nagy bántalmakkal járnak a nagy gyógymódok, és ha betartja az edzési protokollt Teljes teljesítménymegelőzés, hamarosan gyorsan meglátja az eredményeket.
Ez tréning program nagy intenzitással, 2–4 hétig (az Ön idejétől és rendelkezésre állásától függően) lehetővé teszi, hogy optimalizálja a anyagcsere és a fogyás gyorsan.
A program módszertana
Ez edzési protokoll hetente 5 foglalkozást kínál, és három fő módszertanon alapul: testtömeg edzés (EPC), a hipertrófia stimulálása (SH) és funkcionális edzés (EF).
Minden ülés két gyakorlatot tartalmaz az egyes módszertanokról.
Képzés testsúly anyag nélkül lehetővé teszi a mély izomzat, nak,-nek zsírvesztés, hogy harmonikusan izmosodjon és javítsa a Egészség . A következő gyakorlatok során nem szabad további terhelést tenni testsúly.