A nap végi ünnepségek; évben, hogy két kiadós étkezés között fogyasszon Quitoque-ot

Feladva december 2020 |
Egyél jól minden nap

évben

Testünk az év sötét időszakát éli. Karácsony és újév között nem ritka egy kicsit többet enni, bedőlni a fa tövében kapott csokoládéknak, enni kevésbé kiegyensúlyozottan, túl zsírosan vagy túl sósan. Ahhoz, hogy az év utolsó étkezése előtt újra formába lendüljünk, gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a helyes megoldás az alultápláltsággal határos méregtelenítő étrend bevezetése az általunk készített nagy étkezések kompenzálására. Hamis! Mi kell? Egyél egyszerűbb ételeket, és válassza ki a megfelelő ételeket. A mi Céline séf is elkészített egy, az adott időszakhoz igazított receptkosarat. De mi a teendő, mialatt várja, hogy megkapja otthonában? A következő tippek alkalmazásával ma ... mielőtt holnap megharapná az ujjait !

1. Húzza ki a vörös szőnyeget gyümölcsökkel és zöldségekkel

Ők az igazi szövetségesek. Tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal segítik testünket az akkumulátorok újratöltésében! Nyilvánvalóan előnyben részesítjük az olyan szezonális ételeket, mint a tök, az endívia, a póréhagyma, a sárgarépa és a káposzta. Gyümölcs oldalán kivit, licit és klementint választunk.

Érdekes lehet úgynevezett "méregtelenítő" ételeket is bevinni az étrendbe, mint például a grapefruit, az alma és a citrom (mindaddig, amíg ezt nem eszi meg!).