A narancshéj bőr Eugenia Savin a ban készült anti-cellulit önmasszázst ajánlja
A narancsbőr elleni masszázs nagyon népszerű eljárássá vált, amikor a cellulit elleni küzdelemről és a fizikai megjelenés szépítéséről van szó. Ez egy olyan eljárás, amelyet mind a speciális szalonokban, mind a saját otthonában kényelmesen el lehet végezni, különösen ebben a világjárvány időszakában, amikor otthon kell maradnunk. Néhány titkot és hatékony technikát, amelyeket a gyakorlatban is alkalmazhat, ha testhezálló testre vágyik, tudtam meg Eugenia Savin hivatásos gyógytornásztól és masszőr technikustól.
Hogyan végezzük el helyesen az anticellulit masszázst otthon, milyen termékeket használunk, milyen manőverekkel, de más fontos dolgokkal is, amelyeket figyelembe kell vennünk - ezek a szempontok, amelyekkel a cikkben foglalkozunk.
Ahhoz, hogy az anticellulit masszázs idővel látható eredményt adjon, nagyon fontos, hogy helyesen végezze el.
Jó otthon anticellulit masszázst végezni, fenntartani a test tónusú és kontúrozott megjelenését. Kézi önmasszázst ajánlok + Szilikon törlőkendők és pakolások a fenék, a comb és a has számára.
A fenék-comb területek feldolgozásához szükségünk van: olaj- jó lenne gyömbér és közepes méretű szilikon szilikonhoz. A masszázs az egyik, majd a másik lábon történik. Az otthoni hatékony masszázs érdekében a következő lépéseket követjük:
- Vigye fel az olajat arra a felületre, amelyet meg akarunk dolgozni könnyű simítással.
- Gyors manőverekkel jól felmelegítjük a masszírozandó területet.
- Növeljük a manőverek intenzitását, gyorsan, de a láb, a kör és a cikk-cakk mentén nyomódnak. A manőverek 80% -a térdtől a medencéig történik.
- Szilikon kendőket alkalmazunk. A vákuumot úgy állítjuk be, hogy elviselhető legyen. A manővereket a teljes felületen végzik. Ezután növeljük a vákuum intenzitását.
- A masszázst lassú-felszínes manőverekkel fejezzük be.
Ugyanezt tesszük a másik lábbal is. A fenék-comb területének masszázsa kb. 20 percig tart, egymás után 6-7 napig tart, és egy nap múlva további 6-7 alkalommal.
Az anticellulit masszázs testre gyakorolt hatásait a test felszíni rétegeire gyakorolt közvetlen hatás magyarázza. Ez a masszázs serkenti a bőr, a bőr alatti szövetek rugalmasságát, rugalmasságát és aktiválja a vérkeringést. De néha kevésbé örömteli eredményeket érhetünk el, mert nem vesszük figyelembe a szakemberek tanácsát.
Annak érdekében, hogy ezen otthoni eljárások után ne legyenek negatív hatások, figyelembe kell vennünk:
- A masszázs nem történik a menstruáció alatt, ellenjavallt a terhesség alatt.
- Ha van 1-2 fokú visszér, csak kézi masszázst végeznek, vákuum nélkül. Ha 3-4 fokozatú, akkor egyáltalán nem ajánlom
- A kézi/szívó manővereket alacsony intenzitással végezzük, fokozatosan növelve az intenzitást, így elkerüljük a zúzódásokat.
A hatás fokozása érdekében örömmel kombinálhatjuk az önmasszázst a csomagolási eljárásokkal. Eugenia Savin a méz használatát javasolja ebben az összefüggésben. Természetes tulajdonságai miatt az egyik leghatékonyabb terápiának tekintik, amely jótékonyan hat a test minden folyamatára, az alakra, pozitív érzelmeket, energia és vitalitás beáramlását nyújtja.
Először is természetes termék és nagyon jó méregtelenítő. Csodálatos tulajdonságokkal táplálja a bőrt, segít a pórusok tisztításában, eltávolítja a narancsbőrt és javítja az idegrendszer állapotát.
Hogyan pakoljunk mézet otthon ?
- A csomagolandó területeket manuálisan melegítjük.
- Vigyen fel mézet a teljes felületre. A tenyérrel megnyomjuk a bőrt, majd gyorsan felhúzzuk. Addig dolgozunk fel, amíg ellenállunk. Ez a manőver nagymértékben fokozza a vér- és nyirokkeringést, amely segít a méregtelenítésben.
- Az otthoni csomagolási eljáráshoz az ételfilmet ajánlom. Csomagoltuk a feldolgozott területet. És 30-40 percig melegedünk. Ezután langyos vízzel fürödünk, hogy eltávolítsuk a mézet.
Fontos szem előtt tartani, hogy: ha mézzel csomagoljuk, a hámlasztási eljárást 2-3 nap alatt végezzük, hogy ne sérüljön meg a szövet.
A cellulit gyorsabb megszabadulásához kombinálnunk kell az anti-cellulit masszázst a kiegyensúlyozott étrenddel és a sporttal.