A nedves szaunák vagy a hammam előnyei a hagyományos szaunákhoz képest; A; Hidromasszázs

Török fürdők, nedves szaunák vagy Hammam nemcsak a pulzusszám növelése és a keringés javítása, hanem másfajta előnyök is, amelyek csak e csodálatos hidroterápiás eszközök használatával érhetők el. Ezután kidolgozzuk a klasszikus szaunák és a török Hammam fürdők összehasonlítását azzal a szándékkal, hogy a lehető legobjektívebb perspektívát adjuk a két terméknek, hogy mindketten megállapíthassuk magunknak, hogy melyik a legjobb lehetőség a fürdőszobájához.

Klasszikus szauna

A száraz hő a finn szauna kályhával fordul elő, amely belsejében egy halom sziklát fűtenek. Ezek a sziklák hőt terjesztenek a helyiségben, és értékes hőt termelnek. A legtöbb hagyományos szaunában vizet önthet a forró kövekre a gőz előállításához és a páratartalom növeléséhez, természetesen semmiképpen sem közelíti meg a gőzfürdő szintjét. A szaunák szellőzővel vannak felszerelve, általában a padló közelében helyezkednek el, amelynek feladata a szauna belsejének folyamatos friss levegővel való ellátása és a nedvesség felhalmozódásának korlátozása. Hatása nagyban megkönnyíti az idegvégződéseket, emellett észrevehetően melegíti és ellazítja az izmokat. Hasonlóképpen csillapítja a test feszültségét és minimalizálja az ízületi fájdalmakat.

Mindez nagy előnyöket jelent azok számára, akik olyan betegségekben szenvednek, mint az ízületi gyulladás, a migrén vagy a szokásos fejfájás.

A szauna terápiás módszerként alkalmazható, megnyugtatja a testet, és enyhíti a stresszt is. Ha álmatlanságban szenved (minden harmadik embernek nehéz elaludnia), akkor észreveheti az alvásindukció jelentős javulását, miután 20 percig pihentetett egy szaunában, mert a hő hatására a teste endorfint választ ki, egy olyan hormont, amely felelős a növekedésért jólét és kikapcsolódás érzésünk, ami azt jelenti, hogy gyorsabban elalszunk. De miért van ez? És egészen egyszerű: amint már említettük, a szauna felmelegíti a testet, így amikor elindultunk, és hűlni kezdtünk, a test megnöveli a melatonin szintjét, amely segít ellazulni és emiatt lehetővé teszi, hogy a test belépjen a testbe. mélyebb álom.

Török fürdők Hammam

A török fürdő belsejében található egy készülék, a gőzfejlesztő, amely felelős a török hammam vízének átalakításáért és a levegőbe engedéséért. A szaunával ellentétben a török fürdő teljesen légmentes, így a koncentrált páratartalom csaknem 100%. A levegő annyira nedves, hogy a víz az edzett üveg falain lecsapódik. Hatását tekintve a hammam segít megnyitni a légutakat, ezáltal javítja a légzést és enyhíti az orrdugulást. A gőzfürdők nedves hője elvékonyítja a testet, és megnyitja a test nyálkahártyáját, amely fájdalomcsillapító. Sokan tehát már megértették az asztma és a hörghurutban szenvedők nagy előnyeit.