A nélkülözés nélküli étrend, a zsírégetés teljes megoldása
A nélkülözés nélküli étrend lehetséges. A diéta ötlete sokak számára az ételekkel szembeni csalódás. Az, hogy miként lehet legyőzni, véget nem érő küldetés, mert az öröm fogalma állandó és alapvető fontosságú ahhoz, hogy hosszú távon jó lelki egészségben maradjon.
Tehát, ha szórakozni akarunk, akkor saját tapasztalataim alapján kezdem a beszélgetést, mert felfedeztem egy érdekes jelenséget, amely az étrend eltérésével kapcsolatos bűntudat hiányát jelenti, ha az megérdemli.
Leegyszerűsítve tehát: egy 6 vagy 7 napos kalóriakorlátozás és az ételek újrarajzolásának önértékelése nő, ugyanakkor a csalódottság is nő. Ezért az édes, sós és túl zsíros ételek elutasítása csalódást és néha társadalmi elszigeteltséget okoz.
A 7 napos nélkülözés nélküli étrend, vagy hogyan lehet visszanyerni az örömöt
Az élelmezés pontos és ütemezett bevezetése azonban javítja az életminőséget a fogyókúra alatt. A jó dolog megemlítésre került ebben a videóban, de igaz, hogy sokkal kevésbé érezzük magunkat bűntudatban abban az esetben, ha vasárnap reggel egy kiflit ettünk, amikor hét egyenes napot töltöttünk rések nélkül. Ezt hívom a hétnapos étrendnek.