A népszerű mítosz a böjt napjainak előnyeiről - összetört

Sokan tévesen úgy vélik, hogy az ünnep utáni napon monotermékek fogyasztása segít megtisztítani a testet és leadni a felesleges kilókat - állítja Tatyana Filippova táplálkozási szakember.

népszerű

CHISINAI, október 4. - Szputnyik. Tatiana Filippova táplálkozási szakember a "Piatâi Kanal" című interjúban cáfolta a böjtöt a böjt napjainak előnyeiről.

Szerinte sokan tévesen úgy vélik, hogy az ünnep utáni napon monótermékek fogyasztása segít megtisztítani a testet és leadni a felesleges kilókat.

"Vegyük ugyanazokat az almákat: kiderül, hogy az ember egész nap szénhidrátokat és cukrot kap gyümölcsökből. Ezért itt, ilyen böjtös napokkal éppen ellenkezőleg, súlyosbíthatja állapotát, egyfajta rendellenességet okozva." - mondta a szakember.

Az éhezési nap helyes elvégzése érdekében Filippova azt javasolta, hogy az étrendből kizárják azokat az ételeket, amelyek jelentős terhet rónak a belső szervekre.

"Először a gyors szénhidrátokat, a cukrot, a felesleges sót, egyes zsírokat, azaz a túlzott mennyiségű zsíros ételeket távolítják el" - mondta.

Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót