A nők egészsége Premenstruációs szindróma 4 természetes program a tüneteid szerint Thierry Souccar
A premenstruációs szindrómában, a természetes megoldásokban Dr Bérengère Arnal kifejti, hogy ez a szindróma négy kategóriába sorolható az uralkodó tünetek függvényében. E típusok mindegyikéhez külön fitotáplálkozási programot ad.
A premenstruációs szindróma (PMS) olyan fizikai és neuropszichés változások összessége, amelyben a közös pont a szabályok ciklikus jellege. Fizikai szinten fejfájás, gyomorfájás, mellfájdalom, folyadékretenció lehet. Pszichés szinten könnyen ingerlékeny, depressziós lehet, vagy általános fáradtságot érezhet. Ezek a változások a menstruáció előtt jelentkeznek, és normális körülmények között elmúlnak. Időtartamuk általában kettőtől tizenöt napig változik, de bizonyos esetekben akár három héttel is meghosszabbodhat a menstruáció előtt.
Minél hosszabb a zavarok időtartama, annál fogyatékosabbak. Értelemszerűen a menstruációs ciklusonként legalább egy hetes tünetmentes periódusnak kell lennie, amely közvetlenül a menstruáció kezdete után következik be. A PMS életében a nők legalább 40% -át érinti.
Dr. Guy Abraham besorolása
Sok tünetet felmutatva ezt a szindrómát gyakran különböző kategóriákba sorolják, hogy egyrészt ne aggódjanak a PMS fiziológiai helyzetei miatt, másrészt a legjobb megvalósítandó terápiát válasszák az SPM típusának megfelelően. A klasszikus besorolások között van Dr. Ábrahám, a domináns tünetek típusa szerint:
- A típusú PMS, mint a szorongás: ingerlékenység, hangulati rendellenességek
- H típusú PMS hidratálásként: duzzanat, vízvisszatartás
- A C típusú PMS, mint a sóvárgás: vágyakozás, rossz étvágyú édes ételek iránti vágy, gyengeség
- D típusú PMS depresszióként: szomorúság, sírni akarás, zavartság, akár öngyilkossági gondolatok is
A típusú PMS: okok és természetes kezelések
A dopamin szintéziséhez szükséges B6-vitamin-hiány megzavarná az ösztrogén májban történő lebomlását, ami hiperestrogeniát generálna. Úgy gondolják, hogy ez az ösztrogén dominancia felelős az agy gerjesztő neurotranszmittereinek (noradrenalin, adrenalin, szerotonin) aktiválásáért és a gátló neurotranszmitter dopamin csökkenéséért. A magnézium hiánya a dopamin csökkenéséhez is vezet. Ezt a helyzetet előnyben részesítik az alábbiak túllépése esetén:
- tejtermékek (a kalciumfelesleg megakadályozná a magnézium felszívódását);
- finomított cukrok, amelyek elősegítik a magnézium szökését a vizeletben.