A nordic walking (nordic walking) kalóriakiadásai

walking

Hány kalóriát éget el a nordic walking miatt ?

Tudja, hány kalóriát éget el 1 vagy 2 órás nordic walking segítségével? Ha beírja az idejét és a testsúlyát kilogrammokban, akkor képes lesz elképzelni a kalóriakiadást, ha oszlopokkal jár.

Megtekintheti az elköltött kalóriák számát is:

Tudj meg többet:

Egyéb REGIVIA számítási eszközök

Nordic walking botokkal: Néhány példa a kalória kiadásokra súly és aktivitási idő szerint.

Az alábbi táblázat lehetővé teszi, hogy megnézze, mennyi kalória veszik el az északi stílusú gyaloglás gyakorlása közben !

Nordic sétája Kiadások kilokalóriában 15 perc 30 perc 1 óra 40 kg 53 105 210 50 kg 66 131 263 60 kg 79 158 315 70 kg 92 184 368 80 kg 105 210 420 90 kg 118 236 473

Olimpiai séta Kiadások kilokalóriában 15 perc 30 perc 1 óra 40 kg 68 137 273 50 kg 85 171 341 60 kg 102 205 410 70 kg 119 239 478 80 kg 137 273 546 90 kg 154 307 614