A növények erejével kialakuló ízületek enyhítik a fájdalmat a gyógyszertárban
by Mag. Pharm. Sonja Sofeit
A növényi gyógyszerek a kémiai hatóanyagok alternatívájaként? Ez egy lehetőség enyhe ízületi és hátfájás esetén.
Az ízületekben egy porcréteg biztosítja, hogy a csontok végei védve legyenek mozgáskor, és ne dörzsöljék egymást. Az élet folyamán ezek elhasználódnak, ami fájdalmat okoz. Bármely ízületre hatással lehet a kopás, a leggyakoribb a térd, a csípő, az ujjak és a gerinc fájdalma.
Az osteoarthritis még nem gyógyítható. A testedzés és a testmozgás lelassíthatja a betegség előrehaladását és enyhítheti a tüneteket. A súlycsökkentés segít a térd és a csípő enyhítésében, ha nagyon túlsúlyos.
Ördög karom:
Az ördög karom neve a fás gyümölcsökre vezethető vissza. Karomszerű kampóik rögzíthetik magukat az állatokon, és így szétterjedhetnek. A szezámfélék családjába tartozó növény elsősorban Dél-Afrikában található. A szárított gyökeret használják. A fő összetevők a keserű ízű iroid-glikozidok, különösen a harpagosid.
Ezeknek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van. Az ördög karma kivonatokat támogató terápiaként alkalmazzák a degeneratív ízületi betegségeknél. Nagyon hatékonyak például térd- vagy csípőízületi gyulladás és hátfájás esetén. Az ördög karmát enyhe nyaki és izomfájdalmak, reggeli merevség és reumatikus panaszok esetén is alkalmazzák. Javul az ízületek mobilitása és enyhül a fájdalom.
Célszerű négy-hat hétig kúraszerűen használni az ördögkarmú termékeket. A gyomor- vagy bélfekélyben szenvedő betegeknek kerülniük kell az ördögkarmot. Az ördög karmáról itt olvashat bővebben.
Ördög karom tea
Öntsön 300 ml forrásban lévő vizet 1 teáskanál apróra vágott ördögkaromra (kb. 4,5 g), és hagyja állni nyolc órán át szobahőmérsékleten. Ezután szűrje le és igyon három adagban a nap folyamán.
Alternatív megoldásként a kész gyógyszerek a gyógyszertárban kaphatók.
Fűzfakéreg:
Az aszpirin néven ismert acetilszalicilsavat több mint 100 évvel ezelőtt fejlesztették ki a szalicin fő összetevőjéből. Hippokratész már ismerte a kéreg fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatását. Főként reumatikus panaszok, osteoarthritis és hátfájás esetén alkalmazzák.
A hatásban valószínűleg a szalicin kivételével más összetevők is szerepet játszanak. A fűz kérge hányingert és gyomorfájást okozhat nagyon érzékeny embereknél. A gyomornyálkahártya nem károsodott a kémiailag előállított acetilszalicilsavhoz képest.
Tömjén:
A tömjén egy légszárított gumigyanta, amelyet a Boswellia fajok törzséből és ágaiból vágással nyernek. A tömjén illóolajat, boswellinsav gyantákat és gumit tartalmaz. A boszwellinsav állítólag segít az osteoarthritisre jellemző gyulladás ellen.
A tömjén enyhítheti az ízületek kopásának fájdalmát és javíthatja a mindennapi élet korlátait. Általában jól tolerálható. Emésztőrendszeri panaszok, például hányinger és gyomorégés, vagy allergiás reakciók ritkán fordulnak elő. A füstölőről itt olvashat bővebben.
Hőkezelés:
A melegítő kenőcsök és dörzsölések, valamint a meleg tapaszok jó módszerek a mozgékonyság megőrzésére. A mozgás és a hőkezelés kombinációja pozitív hatással van a fájdalomra. Az alkalmazási területek közé tartozik a hátfájás, a nyaki feszültség, az izomfájdalom, az idegfájdalom és az osteoarthritis. Egyes hőfoltok kapszaicin kivonatot tartalmaznak a cayenne bors kapszaicin összetevőjével, amely meghatározza a hatékonyságot.
További lehetőségek közé tartoznak az illóolajok, például a rozmaringolaj, a levendulaolaj és a télzöld olaj. A bőr kivörösödése és enyhe égő érzés az alkalmazás során - ha normális mértékben jelentkeznek - a hatékonyság jelei. Meg kell jegyezni, hogy a melegítő kenőcsök felvitele után a kezeket alaposan megmossák. Alternatív megoldásként kesztyű is használható az alkalmazáshoz, hogy későbbi szemkontaktus esetén ne érjen kellemetlen meglepetést.
a gyógyszerésztől
Ízületi problémák esetén sokan hajlamosak kerülni a mozgást az ízületek védelme érdekében. De a testmozgás elengedhetetlen szempont a terápiában. A célzott sport erősítheti az izmokat, és ezáltal megkönnyíti az ízületeket. Csak az erős izmok képesek stabilizálni a sérült ízületeket és megvédeni az ízületi porcokat a további kopástól. Javul a tápanyagellátás, a porc lebomlása lelassul és a mozgékonyság idővel javul.
Az ízületekre kímélő sportok, mint például az úszás vagy az aqua-aerobic, különösen alkalmasak, mivel a víz felhajtóereje enyhíti az izom-csontrendszert, ugyanakkor hatékonyan edzi az izmokat a vízállóságon keresztül.
Az egészséges hátakról többet olvashat a nagy témakörünkben.