A növényi étrend 16% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát; Táplálkozási blog
Jobban ismerje egészségét és jólétét
A több növényi étel fogyasztása a szív egészségének javulásához kapcsolódik.
Számos tanulmány megerősíti ezt, egészséges étrend a növényi termékek számos egészségügyi előnnyel járnak, például csökkentik a cukorbetegség kockázatát vagy javítják a emésztőrendszeri egészség.
2019. augusztus 7-én a Journal of the American Heart Association folyóiratban közzétett tanulmány megerősíti a témával kapcsolatos bizonyítékokat.
A tudósok új összefüggést tárnak fel a magas növényi és alacsony állati eredetű étrend között, a szív- és érrendszeri betegségek és a halál kockázatával.
A többnyire növényi eredetű ételek és kevesebb állati eredetű ételek fogyasztása a szív egészségének javulásával és a szívinfarktus, agyvérzés vagy agyvérzés okozta halálozás kisebb kockázatával járhat. "Egy másik szív- és érrendszeri betegség.
A növényi étrendek támogatják a szív egészségét
"data-medium-file =" https://leblognutrition.files.wordpress.com/2019/08/regime-plantes-sante-cardiaque.jpg?w=300 "data-large-file =" https: // leblognutrition .files.wordpress.com/2019/08/növényi alapú étrend-szív-sante.jpg? w = 768 "alt =" A növényi étrend támogatja a szív egészségét "/>
A növényi étrendek támogatják a szív egészségét
Mindenkinek megvan a saját étrendje, és nem kell teljesen lemondania az állati táplálékról.
Ez a tanulmány azonban azt sugallja, hogy a növényi alapú és az alacsony állati eredetű élelmiszerek fokozott fogyasztása előnyös.
Úgy gondolják, hogy ez a fajta étrend jelentősen csökkenti a szívroham, agyvérzés vagy más típusú szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Eredményeik elérése érdekében a kutatók egy adatbázist néztek meg, amely információkat tartalmazott több mint 10 000 középkorú amerikai felnőtt élelmiszer-fogyasztásáról 1987 és 2016 között. A résztvevőknek a betegség kezdetén nem volt szív- és érrendszeri betegségük.