A nyelv tisztítása Ezek az otthoni gyógymódok segítenek megtisztítani a nyelvet
2020. október 13., Pascal Thiele Kategóriák: Egészségügy
A nyelv rendszeres tisztítása megakadályozza a rossz leheletet, és támogatnia kell a fogak higiéniáját. Házi gyógymódokkal is tisztíthatja nyelvét, ha nincs otthon speciális nyelvkaparója.
Tisztítsa meg a nyelvet: annyi értelme van
A szájüregben található mikroorganizmusok körülbelül 60-80 százaléka a nyelven található. Az ételmaradványok és az elhalt sejtek tapadnak a durva felületre - ideális A baktériumok szaporodási területe. Ez többnyire fehér bevonatként látható a nyelv felületén. A rossz szájhigiénét gyakran szagolni is lehet: az okot a becslések szerint megalapozzák Rossz lehelet Az idő 85 százaléka a szájban, nem a gyomorban. Ezeknek viszont 50 százaléka a nyelven (forrás) lerakódásoknak köszönhető. Szóval te meg tudod Hatékonyan megakadályozza a rossz leheletet, a nyelved rendszeres tisztításával. Ezt egy 2010-es tanulmány már bizonyította.
Ezenkívül a rendszeres nyelvtisztításnak egyéb pozitív hatásai is vannak az egészségre. Eddig a tudomány nem értett egyet ebben, de egyre több kutatás mutat rá. Egy 2013-as tanulmányból kiderült, hogy létezik Hatékonyan csökkenti a lepedéket úgy érhető el, hogy az alanyok a fogmosás mellett naponta kétszer tisztítják a nyelvüket.
Egy másik 2014-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy napi fogmosással és nyelvtisztítással a Hatékonyan csökkenti a baktériumok számát a száj területén lehet.
Az ősi indiai gyógyító művészetek nézete is érdekes Ájurvéda: Eszerint még a napi nyelvtisztítást is fel kell használni méregtelenítés a test hozzájárul ahhoz Ízlelőbimbók javítani és a Segítség emésztés. Eddig csak ez utóbbit tudományosan bizonyították: Egy 2018-as tanulmányban kimutatták, hogy az "emésztőrendszeri tűz" és az általános szájegészség a nyelv tisztításával támogatható.
Jegyzet: A nyelv hatékony tisztítása érdekében minden vizsgálat során egy speciális nyelvkaparót használtak, amelyet alább ismertetünk. A következő házi gyógymódok hatékonysága tudományosan nem bizonyított.
Tisztítsa meg a nyelvét: 6 házi gyógymód a tiszta nyelvért
Ha nincs kéznél egy speciális nyelvkaparó, a következő öt házi gyógymódot használhatja a nyelv tisztaságának és egészségének megőrzéséhez:
A nyelv tisztítása nyelvkaparóval vagy ecsettel?
Ha szeretné kihasználni a rendszeres nyelvtisztítás előnyeit, ajánlott egy speciális szer a gyógyszertárból vagy a gyógyszertárból. Ott Nyelvkaparók és nyelvkefék, amellyel a nyelv különösen könnyen tisztítható.
Míg a nyelvkaparó elsősorban a nyelvbevonat felső rétegét távolítja el, a mélyebb területekre egy kefe kerül. Egy 2004-es tanulmány szerint az eredmény a A nyelvkaparó egy kicsit jobb, még akkor is, ha egy ecset hatékonyan eltávolítja a nyelv bevonatát is. Valószínűleg a kaparóval és a kefe oldallal rendelkező kombinált eszköz a legjobb.
A Alkalmazás A nyelvkaparó könnyű, és kisebb a sérülésveszélye, mint egy kanálnak: egyszerűen helyezze a kaparót a lehető leghátrább a nyelv hátsó részére, majd finoman nyomva húzza előre a nyelv hegyéig. A kaparó szélességétől függően többször kell alkalmazni, hogy valóban megtisztítsa az egész nyelvet.