A nyirokrendszer hulladékainak szállítása az egész testben BR ismeretek
Thomas Mann a "lé levét" nyiroknak nevezi regényében "A varázslatos hegy". De miért olyan fontos a nyirok "lé", mi a nyirokcsomó, mi a limfocita és mi van, ha a rendszer összekeveredik?
A nyirokrendszer működése: A nyirok és a nyirokcsomókon keresztül
Testünk több mint öt liter nyirokot termel naponta. A tejszerű-vizes testfolyadék a saját érrendszerében, a nyirokrendszerben áramlik. Itt körülbelül két literre csökkentik, és a bal kulcscsont vénáján keresztül juttatják be a véráramba.
A nyirokcsomó működésének grafikus ábrázolása
Mielőtt a nyirok egyesülne a vénában lévő vérrel, számos nyirokcsomón halad át. Az embernek körülbelül 600 ilyen vese bab alakú szerkezete van - többek között a nyakon, a hónaljban, a könyökízületben és a térd üregében.
A nyirokrendszer (vagy nyirokrendszer) a test második fontos keringési szerve a vérkeringés mellett: Feladata a hulladékanyagok szállítása és a szövet ürítése.
E nélkül a "szennyvízrendszer" nélkül az ember nem tudna élni, és szétrobban. Mivel a legfinomabb erekből származó vérplazma folyamatosan a sejtek közötti terekbe tolódik. Ez a folyadék ott mossa le a testsejteket, hogy azok lehívhassák belőlük a szükséges tápanyagokat. Amire a sejteknek már nincs szüksége és nem választanak ki, akkor először vegyék fel a nyirokereket és szállítsák el. Ez a "hulladék" végül a méregtelenítő szerveinken, a májunkon és a vesén keresztül ürül.
Nyirok- és immunrendszer: a limfociták szerepe
A nyirok tartalmazza az immunrendszer szempontjából fontos fehérvérsejteket, az úgynevezett limfocitákat is. Betegség esetén a nyirok átöblíti a kórokozókat a nyirokcsomókba. Ott az immunsejtek aktiválódnak és stimulálódnak antitestek termelésére. Ha sok kórokozó van a testben, a nyirokrendszer teljes sebességgel fut - elvégre a betolakodókat a lehető leggyorsabban el kell távolítani a testünkből. Az eredmény: a nyirokcsomóink megduzzadnak. Tehát a duzzadt nyirokcsomók - például a nyakon lévőek - nemcsak fájdalmasak. Ezek annak a jele, hogy a nyirokrendszerünk működik.
A nyirokcsomók patológiás duzzanata: lymphoma
A nyirokcsomók akkor is megduzzadnak, amikor a limfociták termelése kiszabadul a kezéből. Genetikai meghibásodás miatt azután több immunsejt termelődik, mint amennyi valóban szükséges, vagy már nem eléggé lebomlanak. Így alakulnak ki az úgynevezett limfómák, vagyis a rosszindulatú nyirokcsomó-megnagyobbodások, sőt vannak olyan nyirokcsomó-daganatok is, amelyek életveszélyesek.
Hogyan működik a nyirokrendszer
A nyirokrendszer működése: A nyirok így áramlik át a testünkön.
A vérkeringéssel ellentétben a nyirokrendszert nem központi szivattyú vezérli, hanem saját pacemakerével, az úgynevezett "nyirokszívvel". De inkább szívnak, mint pumpálnak: Az autonóm idegrendszer vezérli a nyirokereket, amint a nyirokfolyadék jelen van, kinyílnak. A folyadékot ezután felszívja a szívóhatás. Ezután a nyirokér ismét ellazul. Az abszorbeált folyadékot mozgásba hozzák és elszállítják. Normális stressz alatt a "nyirokszívek" percenként akár tízszer is beszívják a nyirokfolyadékot a testből annak érdekében, hogy elszállítsák azt. Ez a folyamat háromszor nagyobb lehet magas fizikai megterhelés alatt.
Ha a nyirokrendszer nem működik megfelelően: okai
Németországban az emberek körülbelül négy százalékában azonban a nyirok nem folyik le, ahogy kellene. Általában a rák miatt eltávolított nyirokcsomók vezetnek hozzá. Mivel a nyirokcsomók eltávolításakor nem ritka a nyirokcsatornák megszakadása. Az eredmény: a nyirok már nem szállul el megfelelően, és a szövetben marad. Úgynevezett lymphedema, azaz folyadéklerakódások alakulnak ki. Általában ezek az ödémák a lábakban alakulnak ki.
De vannak veleszületett rendellenességek is, amelyek megakadályozzák a nyirokfolyadék megfelelő elvezetését. Ez magában foglalja az úgynevezett zsírelosztási rendellenességet. Ennek oka természeténél fogva a túl kevés nyirokerek vagy a túl lassú nyirokáramlás. Ebben a rendellenességben, amelyet köznyelven "nyeregtáskának" is neveznek, a combokon és a csípőn kezdetben túlzott mennyiségű zsír halmozódik fel, általában pubertástól kezdve. Ebben a jól perfúziós zsírszövetben sok nyirokfolyadék halmozódik fel, amelynek eltávolítása hosszú távon túlterheli a nyirokereket. Az eredmény: a nyirokerek funkcionalitása az évek során csökken. Itt is lerakódások keletkeznek - a lymphedema, azaz a folyadéklerakódások mellett az úgynevezett lipedema, a zsírlerakódások is.
terápia
A nyirokrendszer krónikus rendellenességében szenvedő emberek számára az úgynevezett komplex fizikai dekongesztációs terápia megkönnyebbülést ígér - ez a nyirokelvezetés, a kompresszió, a testmozgás és a bőrápolás kombinációja.
A nyirokelvezetéssel, egy speciális típusú masszázzsal a nyirok kívülről nyújt segítséget. A masszázst kompresszió követi: a nyiroködéma által érintett testrészeket - általában a lábakat, ritkábban a karokat - majdnem 24 órán át szilárdan bekötik. Annak érdekében, hogy a bőr károsodás nélkül ellenálljon ezeknek a törzseknek, a kötés előtt gyulladáscsökkentő krémmel kezelik.
A nyirokbetegeknek hetente körülbelül háromszor kell elviselniük ezt az eljárást. Ezenkívül mindig kompressziós harisnyát kell viselnie nap mint nap, nyáron és télen. Ezeket a nem rugalmas harisnyákat egyedileg igazítják a karokhoz vagy a lábakhoz, amikor feloldják őket. Csak így segíthetnek az ödéma korlátozásában és a nyirok áramlásának stimulálásában.
Tippek nyirokbetegeknek: alacsony zsírtartalmú étrend és állóképességi sportok
A nyirokbetegeknek kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztaniuk. Fontos az is, hogy az étrend zsírszegény legyen. Mivel az ételben lévő zsír megvastagítja a nyirokot, megnehezíti annak elvezetését és ezáltal elősegíti az ödémát. A napi testmozgás ajánlott, ideális esetben állóképességi sportok formájában. A vízi aerobic ideális, mert itt a nyirokot egyedül a víznyomás aktiválja. És: nincs összehúzódó ruházat, hogy a nyirok áramlása ne akadályozódjon kívülről. Továbbá: minél gyakrabban tegye fel a lábát!