A nyugati étrend növeli a korai halálozás kockázatát HuffPost Life

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

kockázatát

ÉTEL - Mondd el, mit eszel, és elmondom neked azokat a kockázatokat, amelyeknek ki vannak téve. Az Inserm Tasnime Akbaraly kutatója által összegyűjtött adatok szerint a "nyugati" típusú étrend, vagyis sült ételek, édes ételek, vörös vagy feldolgozott hús, tejtermékek vagy akár finomított magvak alapján csökkentik az egészséges öregedés valószínűségét.

Az American Journal of Medicine-ben hamarosan megjelenő tanulmányban Tasnine Akbaraly és csapata indexet használt, egyfajta ideális étrendet, az Alternatív Egészséges Étkezési Index (AHEI) nevet, hogy mérni tudja az étrend hatását a 3775 férfi és 1575 nő egészsége. A brit állampolgárságú résztvevők egy csoportja átlagosan 51 éves volt a kísérlet megkezdésekor és 1985-től 2009-ig.

Ezen egészségügyi adatoknak köszönhetően a kutatók képesek voltak azonosítani a résztvevők egészségi állapotát, evolúciójuk néha halálhoz vezetett.

Így a résztvevők mindössze 4% -a öregedett ideálisan, balesetek és krónikus betegségek nélkül, valamint jó fizikai és mentális állapotban. A résztvevők 12,7% -a nem halálos kardiovaszkuláris eseményben szenvedett, 2,8% -uk halt meg tőle, 7,3% -uk egyéb okok miatt halt meg. De a döntő többség, 73,2% "normálisan" öregedett.