A nyugtalan láb szindróma (RLS) enyhítése

Hogyan segíthetnek bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak a nyugtalan láb szindrómában

  • Okai és tünetei
  • Kezelési célok
  • Mikroelemekkel történő kezelés
  • Gyógyszerek támogatása mikrotápanyagokkal
  • Összegzés
  • Tanulmányok és források jegyzéke

A nyugtalan láb szindrómában szenvedő betegek kielégíthetetlen késztetésben szenvednek a lábakban, ami főleg éjszaka jelentkezik. Ennek eredményeként az érintettek alvásminősége és a hozzájuk kapcsolódó életminőség súlyosan romlik. Bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak segíthetnek a tünetek enyhítésében, és támogatják az idegrendszert és az egészséges alvást. Itt megtudhatja, mik ezek.

enyhítése

Fordítva, a nyugtalan láb szindróma „nyugtalan lábakat” jelent, a betegséget erős késztetés jellemzi a lábakban. Kép: Zerbor/iStock/Getty Images Plus

Okai és tünetei

A nyugtalan láb szindróma (RLS) egy neurológiai betegség. Az érintettek erős nyugtalanságot éreznek, és nem tudják mozdulatlanul tartani a lábukat. A betegek korlátlan késztetéssel mozognak, mert a mozgás más tüneteket is csökkent. A tünetek közé tartoznak a kóros érzések, például húzás, könnyezés vagy bizsergés. Ezek előfordulhatnak az egyik vagy mindkét oldalon.

A nyugtalan láb szindrómát ezért a nyugtalan vagy nyugtalan lábak betegségének is nevezik. A tünetek általában akkor jelentkeznek, amikor a test megpihen. Mivel ez általában este és éjszaka fordul elő, a betegség gyakran társul alvászavarokkal és az ezzel járó fáradtsággal. Az alváshiány miatt a betegek testi és szellemi kimerültséget éreznek.

Egyelőre nem tudni, hogy pontosan hogyan jelentkeztek a panaszok, de feltételezzük, hogy az idegrendszeri rendellenességek váltják ki. Úgy tűnik, hogy itt többek között a dopamin hírvivő anyagtól függő folyamatok is érintettek.

Az orvosok két formát különböztetnek meg: Az idiopátiás nyugtalan láb szindrómában az okok nem ismertek. Másodlagos vagy tüneti nyugtalan láb szindróma viszont gyakran egy alapbetegséggel fordul elő. Ezek tartalmazzák:

  • Előrehaladott vese gyengeség (veseelégtelenség kötelező dialízissel)
  • Pajzsmirigy diszfunkció
  • Idegkárosodás (polineuropátia)
  • Szklerózis multiplex vagy Parkinson-szindróma
  • Cukorbetegség (diabetes mellitus)
  • Rheumatoid arthritis
  • gyulladásos bélbetegség
  • Depresszió és szorongásos rendellenességek

A nyugtalan láb szindróma vashiány kapcsán vagy terhesség alatt is előfordulhat. Ezenkívül vannak olyan gyógyszerek, amelyek kedveznek neki. Ide tartoznak bizonyos depresszió elleni antidepresszánsok, például doxepin (Aponal®), amitriptilin (Tryptizol®) vagy klomipramin (Anafranil®), vagy mentális betegségek neuroleptikumai, hatóanyagok, például risperidon (Risperidon Hennig®) vagy haloperidol (Haldol®-Janssen).

A lábak mozgásának vágya általában éjszaka jelentkezik, amikor a test pihenni és pihenni jön. Kép: Yulia-Images/iStock/Getty Images Plus

Kezelési célok

Hogyan kezelik klasszikusan a nyugtalan láb szindrómát?

A kezelés a betegség formájától függ. Tüneti nyugtalan láb szindróma esetén először az alapbetegségeket kell kezelni. Például, ha vashiányhoz kapcsolódik, akkor azt kompenzálni kell. Ez a fajta nyugtalan láb szindróma általában gyógyítható.

Ha a nyugtalan láb szindrómát közvetlenül kezelik, akkor különböző hatóanyagokat használnak. Ez magában foglalja az L-Dopa gyógyszert, például a benserazidot (Levopar®, Madopar®, Restex®) standard terápiaként vagy alternatívaként úgynevezett dopamin-agonistákkal, például ropinirollal (például Adartrel®) vagy pramipexollal (például Sifrol®) kombinálva.

Szakértői tudás

Az L-Dopa nem alkalmas minden nyugtalan láb szindrómában szenvedő beteg számára. A hatóanyag negatív hatással lehet az emberekre, akik szintén skizofréniában szenvednek, mivel állítólag a dopamint gátolják skizofréniában. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik skizofrénia és más neuroleptikumok ellen szednek drogokat: az agy dopaminreceptorain keresztül működnek. Az L-Dopa képes ellensúlyozni a gyógyszerek hatásait.

Ha ezek a hatóanyagok nem segítenek, az orvos opioidokat (oxikodont, például Oxycan® uno és Carenoxal®) vagy görcsoldó szereket, például valproesavat (Convulex®, Ergenyl® és Orfiril®) és karbamazepint (például Carbadura® és Timonil®) is felír. Súlyos esetekben a gyógyszereket együtt adják.

Ezen kívül vannak olyan nem gyógyszeres kezelési lehetőségek is, mint testmozgás, hideg és meleg fürdők, masszázsok, kompressziós harisnyák, fényterápia vagy akupunktúra.

A mikroelem-gyógyszer céljai

A nyugtalan láb szindróma klasszikus kezelése kiegészíthető mikrotápanyagokkal. Mindenekelőtt kompenzálni kell azokat a hiányosságokat, amelyek elősegíthetik a betegséget. Ezenkívül bizonyos vitaminok, ásványi anyagok vagy aminosavak támogathatják a szervezet saját dopamin neurotranszmitter-termelését, csökkenthetik az alvászavarokat, stimulálhatják az izmokat és megvédhetik az idegsejteket az oxidatív stressztől. A következő mikroelemek különösen fontosak:

  • A vas kompenzálja a hiányt és támogatja a dopamin termelést.
  • A szelén segít csökkenteni az oxidatív stresszt.
  • A triptofán támogatja az egészséges alvást.
  • B-vitaminokra van szükség a működő idegrendszerhez.
  • A magnézium megakadályozza az izomgörcsöket és elősegíti az alvást.
  • A C-vitamin és az E-vitamin megvédi az idegrendszert a szabad gyököktől.

Ügyeljen arra is, hogy elegendő tirozint kapjon. A tirozin aminosavból - a vas függvényében - a dopamin neurotranszmitter képződik. A tirozin például borsóban, szójababban, parmezánban és goudában található.

Mikroelemekkel történő kezelés

A vas kompenzálja a hiányt

Hogyan működik a vas

A vas fontos az agy és az idegrendszer számára: Többek között szükséges a dopamin neurotranszmitter termeléséhez. A nyugtalan láb szindróma kialakulásának pontos mechanizmusa még nem ismert, de a tudósok feltételezik, hogy a gyenge vasellátás és az ebből eredő dopaminhiány vezethet a betegséghez. A kezdeti megfigyelési vizsgálatok alátámasztják ezt a feltételezést, és azt mutatják, hogy minden negyedik nyugtalan láb szindrómában szenvedő betegnél vashiány áll fenn. Egy másik megfigyelési tanulmány azonban nem ezt mutatja.

További kezdeti tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak az érintetteknek, akiknek alultáplált vasa van, a nyugtalan láb szindróma súlyosabb tünetei vannak. Ezenkívül sok RLS-beteg (beleértve a normál vasszintet is) agyában kevesebb vas van, mint egészséges emberekben. A vas sejtben történő felszívódásához és transzportjához, illetve a vas metabolizmusához szükséges különböző fehérjék száma szintén alacsonyabb.

Ezen eredmények alapján a tudósok megvizsgálták, hogy a vas enyhítheti-e a nyugtalan láb szindróma tüneteit. Számos tanulmány áttekintése azt mutatja, hogy egyes betegeknél a vas szedése csökkentette a tüneteket és a kényelmetlen lábakat a hatóanyag nélküli gyógyszerekhez képest. Azt azonban nem bizonyították bizonyossággal, hogy a vas javítja az érintettek életminőségét és alvását is. További előzetes tanulmányok és egy kicsi, magas színvonalú tanulmány szerint az alacsony vasszinttel rendelkező betegek különösen részesülnek a vasbevitelből. Egy előzetes tanulmány azt is mutatja, hogy a vas ugyanolyan hatékonyan enyhítheti a nyugtalan láb szindróma tüneteit, mint a pramipexol gyógyszer.

Szakértői tudás

A nyugtalan láb szindróma fokozása: Néhány RLS-betegnél a gyógyszeres kezelés (például L-Dopa esetén) súlyosbítja a tüneteket (fokozás). A fokozás fő tünete, hogy a tünetek a nap elején jelentkeznek. A vashiány növelheti a megnövekedés kockázatát, ezért a tudósok - az előzetes vizsgálatok eredményei alapján - kiegyensúlyozott vaskészletet javasolnak.