A nyúlhús kalóriatartalma A blog

kalóriatartalma

A nyúlhús népszerűségének növekedése a méretre szabott értékesítés révén felkeltette a figyelmét. Csillag a múltkori ételekben, sokáig elhanyagolták. Ma, a vágy, hogy élvezze egy darab nyúl alatt diéta meghívja Önt, hogy tegye fel magának a kérdést " vajon a nyúlhús meghízik-e?" ?

A nyúlhús zsíros ?

Csak 160 kalória/100 g, a nyúl az egyik sovány hús, mint a pulyka vagy a csirke. Ez a két baromfi 130, illetve 100 kcal-t biztosít ugyanahhoz az adaghoz. Így a nyúl fogyasztása könnyű és ízletes alternatívát kínál a fogyókúrás étrend követőinek. Arról nem is beszélve, hogy a menük variálása segít korlátozni a nélkülözés érzését.

Ezenkívül a nyúlhús lipidbevitele nagyon mérsékelt, kevesebb, mint 10% zsír, szemben például darált marhahús steak 15% -ával. Ez könnyű ételt ad hozzá a diétás ételekhez.

Nyúl alapú fogyókúrás receptek

A nyúlhús könnyű összetétele a hagyományos főzési módszereknek köszönhetően egyesíti az előnyöket. Valójában a nyulakat általában egy edényben párolva eszik. Tehát, miután a hagymát vagy a medvehagymát egy kanál olívaolajban megpirítottuk, már nem szükséges zsír hozzáadása. Fedjük le a nyulat és a zöldségeket húslevessel vagy hámozott paradicsommal és voilával. Ezután mind hidegen, mind melegen fogyasztják, valamint újramelegítik.