A pajzsmirigy alulműködés súlygyarapodáshoz vezet
Ha a szokásosnál többet eszel és kevesebbet sportolsz, akkor nem fogsz meglepődni azon, hogy hízni fogsz. De ha még nem változtattál semmit, a mérleg még mindig egyre többet nyom?
Az elégtelen alvás lehet az egyik oka annak, hogy hízik. Vagy későn fekszel le, és apró harapnivalókat fogyasztasz teljesen alkalmatlan időpontokban, ez pedig több kalóriát jelent, vagy az alváshiány megváltoztatja a hormonok szintjét, serkenti az étvágyat, így bármennyit is eszel, ne érezd jóllétedet.
Amikor az élet kihívásai intenzívebbé válnak, a test egyfajta túlélési módba lép. A kortizol - a stresszhormon - nagyobb mennyiségben választódik ki, ami növeli az étvágyat. Többet eszünk, és megnyugtathatjuk a túlevést, ami aztán a mérlegen látható.
Sajnos az antidepresszánsok mellékhatása a súlygyarapodás. Ebben a helyzetben javasoljuk, hogy beszéljen a tiszta orvossal, és ne hagyja abba a gyógyszeres kezelést saját kezdeményezésére. Az antipszichotikus gyógyszerek, például a skizofrénia vagy a bipoláris rendellenességek esetén felírt gyógyszerek, valamint a migrén, görcsrohamok, magas vérnyomás vagy cukorbetegség elleni tabletták szintén súlygyarapodás okai lehetnek.
A közhiedelemmel ellentétben a fogamzásgátló tabletta nem okoz elhízást. Néhány nő több vizet tarthat vissza a szervezetben a beadás után, de ez rövid távú helyzet a webmd.com orvosi híroldal szerint. Ha aggályai vannak a pirulával és az imént megjelent fontok számával kapcsolatban, a legjobb, ha orvosával beszél.
A pajzsmirigyhormonok hiánya lelassítja az anyagcserét
Ha a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont, ettől fáradtnak, gyengének, hűtöttnek érezhetjük magunkat és hízhatunk. Elegendő pajzsmirigyhormon nélkül az anyagcsere lelassul, így könnyebben hízik. A pajzsmirigy diszfunkciójának kezelésével megfordíthatjuk az extra zsír felhalmozódásának egy részét.
Sok nő hajlamos a menopauzát okolni a plusz kilókért, de nem biztos, hogy csak a hormonok okozzák. A test öregedése lelassítja az anyagcserét, így kevesebb kalória éget el. Az életmódbeli változások - például a kevesebb testmozgás - szintén szerepet játszanak. De ahol a plusz kilók a menopauzához kapcsolódnak, a felhalmozódott zsír inkább a derék körül rakódik le, mint a csípőre és a combra.
A súlygyarapodás gyakori a Cushing-szindrómában szenvedő embereknél, amely ritka állapot akkor fordul elő, amikor a testet túl magas kortizolszint, a stresszhormon érinti. A kortizol az egész testben hat, és különösen szabályozza az anyagcserét és a vérnyomást. Túl sok kortizolt tartalmazhat a szervezetben az ízületi gyulladás, az asztma vagy a lupus elleni gyógyszerek szedése, de egy olyan daganat is, amely a mellékvesékben feleslegesen termeli ezt a hormont. A szindróma súlygyarapodása jobban látható az arcon, a nyakon, a háton vagy a derékon.
A policisztás petefészek-szindróma hormonális probléma, amely a fogamzóképes korú nőknél jelentkezhet. A hormonális diszfunkciók befolyásolják a menstruációs ciklust, és súlyos hirsutizmust és pattanásokat okoznak. A betegek ellenállnak az inzulinnak - a vércukorszintet szabályozó hormonnak -, így közülük sokan túlsúlyosak vagy elhízottak. A zsír általában a derék köré koncentrálódik, ezért a betegeknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
A dohányzásról való leszokás jótékony hatással van az egészségre, de néha a kilogrammok számának növekedéséhez vezethet, de nem látványos, körülbelül 5 kilogrammhoz. Az éhségérzetnek néhány héttel el kell tűnnie a dohányzási szokás felhagyása után, és a felhalmozott súlynak csökkennie kell.