A Paleo diéta egészségre gyakorolt hatása - 2. oldal / 2. oldal
Őseink valódi élete a paleolitikumban ...
Mi lenne, ha ez a primitív étrend nem egészen a kezdetektől fogva leírt lenne? ! Ezt a kérdést tette fel K. Milton, a Berkeley biológusa.
Ha negatív lenne, akkor ennek a rendszernek az alapfeltevései összetörnének ...
2000-ben publikált egy cikket 1, amelyet a rangos American Journal of Nutrition publikált.
Megmagyarázza, hogy őseink voltak kevésbé húsevő De növényevőbb. Leginkább azt ették, amit találtak ... Minden az ő rajtuk múlik földrajzi elhelyezkedés (úgy tűnik, hogy a hegyek inkább a vadászokat kedvelik, mint a gyűjtögetőket), és évszakok.
Egyéb elemek: a nagyobb energiafogyasztás és az a tény, hogy ezek az ételek kevésbé kalóriatartalmúak, mint a ma elfogyasztottak, szintén hozzájárulna a paleolit férfiak jobb egészségéhez. De nem az életükről beszélünk ...
A dietetikus véleménye
Mivel napjainkban az étrendünk legnagyobb részét kitevő élelmiszerek és tápanyagok egész családját elkülöníti, a Paleo diéta nemcsak hosszú távon nagyon nehezen alkalmazható, de ellentétben is azzal, hogy elhiteti, megfelel a ... igazi diéta. Az összes csalódások, aétel unalom és a deszocializáció hogy edz.