A paradicsom-diétával 4 nap alatt akár 3 kg-ot is fogyhatsz - Karcsú életmód neki
Ezért a paradicsom segít a fogyásban
A paradicsom igazi fit-készítő, mert 13 vitamint és 17 ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot és magnéziumot. A kálium biztosítja a vízvisszatartás csökkenését, ami karcsúbbá teszi testét. A vörös színezék likopin magas koncentrációja nagyon fontos az étrendhez. Többek között ez miatt a test kevesebb zsírt tárol.
A paradicsom alacsony kalóriatartalmú és magas a víz tartalma
A paradicsom figurabarát, mivel csak körülbelül 17 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, víztartalma pedig körülbelül 93 százalék. Paradicsomot is fogyaszthat sóvárgás nélkül, mert nagyon teli. A jó: az egész paradicsomtermékekkel is működik, például konzerv paradicsommal, paradicsomlével vagy paradicsompürével - mert likopint is tartalmaznak.
A paradicsom diéta így működik
A paradicsom-diétával négy nap alatt akár két kilót is leadhat. De ez radikális gyógymód, különben az egész nem lenne lehetséges. Ez azt jelenti, hogy ez idő alatt csak paradicsomot lehet enni. Levesként, koktélparadicsom snackként vagy paradicsomléként. És reggel, délben és este. Nagy a kockázata azonban annak, hogy a rettegett jojó-hatás bekövetkezik, és ha ismét normálisan eszik, akkor újra kilók lesznek.
Jobb, ha a paradicsomot felveszi az étrendbe. Omlett, paradicsom-mozzarella, színes saláta vagy tészta friss paradicsommártással lehetséges. Általában egyél több zöldséget, lassabban és óvatosabban, baromfit hús helyett, só helyett pedig friss fűszernövényeket.
Ha akarod, az egészet likopin-kiegészítőkkel is támogathatod. Könnyen beveheti kevés vízzel. Azonban: a készítmények természetesen nem kompenzálhatják, ha utána három tábla csokoládét elpusztítanak. Csak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend támogatására szolgálnak.