A perimenopauza tünetei és okai XbyX
A perimenopauza gyakran alattomos módon érkezik és meglep, bár általában egyáltalán nem számítunk rá.
Soha nem hallott a perimenopausáról? Nem vagy egyedül ezzel - a nők többsége nem ismeri ezt.
A nők nem tudják, mi a perimenopauza. A menopauzáról szóló felmérésünkben 88% mondta, hogy még nem foglalkozott a perimenopauzával, az összes nő 47% -a nem tudott mit kezdeni a kifejezéssel.
A nők többségében az első tünetekkel járó perimenopauza már a 40-es évek elején vagy közepén észrevehető.
A perimenopauza gyakori tünetei, okai és teendői:
Erős vérzés
TÜNET: Erős vérzés
OK: Túlzott ösztrogén - ösztrogén dominancia. Az ösztrogén kiváltja a méh nyálkahártyájának növekedését. A sok ösztrogén egyszerűen sok nyálkahártyát jelent. Mivel ez a menstruációval lebomlik, súlyos vérzést is jelent.
AMIT TEHETSZ: Csökkentse az ösztrogénfelesleget. Ha súlyos vérzése van, akkor az orvos határozza meg a vasszintet - a vasat és a ferritint (vasraktár fehérje) -, és ha szükséges, egészítse ki a vasat.
Szorongás
TÜNET: Szorongás. Sok perimenopauzás nő megmagyarázhatatlan, hirtelen, súlyos szorongással él. Gyakran fordul elő pánikban.
OK: Az ösztrogénszint csökkenése a szorongás érzéséhez kapcsolódik.
AMIT TEHETSZ: Az ösztrogén ingadozásának csökkentése a kevesebb ösztrogénfelesleg miatt.
Forró villanások és éjszakai izzadás
OK: A csökkenő ösztrogénszint befolyásolja a testhőmérséklet természetes szabályozását.
AMIT TEHETSZ: Az ösztrogén ingadozásának csökkentése a kevesebb ösztrogénfelesleg miatt.
PMS panaszok és ciklusváltozás
TÜNET: Súlyosabb PMS (premenstruációs szindróma) tünetek és rövidített ciklusok. A spektrum a nagyon hosszú menstruációs periódusoktól (10+ nap) a rövidebb ciklusokig (
XbyX menopauza ellenőrzése
Nem tudja, hol van, és mit tehet a legjobban az egészsége érdekében? Készítsük el az Ön személyes tervét az Ön számára:
Figyelj a testedre
Ha még megvan a menstruáció, kövesse nyomon. Így ismeri fel a szabálytalanságokat, és kapcsolatot teremthet a tünetek, a közérzet és a ciklusa között. Használja a menstruációt létfontosságú jelként. Ehhez a Clue alkalmazás időszakkövetőjét vagy - ha jól kijössz az angollal - a FITR-Women alkalmazást, amely csodálatosan belemegy az egyes ciklusfázisok sajátosságaiba.
Az étrend, a stressz, a táplálék-kiegészítők, a testmozgás, az alvás dokumentált változásai - nézze meg, hogyan befolyásolják a tüneteit. Minél jobban tudja értelmezni a teste jelzéseit, annál jobban tudja megakadályozni és ellensúlyozni. Tehát keresse meg a panaszainak legjobb orvoslását.
hitelesítő adatok
Egyéb izgalmas témák
Peri-mi? Ha még soha nem hallotta a szót: szinte mindenki hallja. Peri a görögből származik. És azt jelenti: "körül", "köröskörül", "körül", "ellen", "túl - túl", ". Tehát a menopauza körül, a végső menstruációs vérzés.
Tudja meg, mi az ösztrogén dominancia, és miért az első menopauzás tünetek oka általában a túl sok ösztrogén és a túl kevés progeszteron.
Az XbyX több mint 1000, 40-55 éves nőt vizsgált meg a menopauza, az életmód és az egészség kérdéseivel. Az eredmény: a 40 év feletti nők nem tudnak döntő változásokról a testükben.