A pezsgőfürdőben fekve annyi kalóriát éget el, amennyit tesz; egy 30 perces séta a
Tudta, hogy a fürdőzésen kívüli relaxáció mellett segít a toxinok és a kalóriák eltávolításában is? És ez ráadásul mozgás nélkül! Ez a szokatlan trükk segít a fogyásban. Számos tanulmány igazolja, a fürdő hatása hasznosnak bizonyul az egészségünk számára és elősegíti a fogyásunkat, ha ezt kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres sporttevékenységgel kombináljuk.
- A fürdő, hogy elveszítse a kalóriákat
Az Egyesült Királyságbeli Loughborough Egyetem Nemzeti Sportorvosi és Testmozgási Központjának tanulmánya szerint kb.
130 kalória 40 ° -os fürdés mellett. Ami egyenlő egy 30 perces gyors gyalogos sétával. A szerves hulladékot, a zsírt a testből, valamint a verejtékképződés során keletkező és elfogyasztott energiából eltávolított forró víz ezáltal pillanatok alatt megmagyarázza a méreganyagok és kalóriák veszteségét a hő hatására. !
A felgyülemlett stresszt kiküszöbölő pihentető hatásokon túl, egy jó forró fürdő valójában kalóriát éget a hő hatására, és növeli a jóllakottság érzését, elfeledve ezzel az éhségérzetet.
Ha ezt a pihenési pillanatot egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással egészíti ki, teljes és hosszú távú hozzájárulást nyújt karcsúsításához és jólétéhez.
A test rendszeres hőhatásai szintén javíthatják testünk alkalmazkodóképességét az erős hőmérsékleti változásokhoz.