A pikkelysömör (pikkelysömör) természetes gondozása és enyhítése
A pikkelysömör krónikus betegség, amely elsősorban a bőrt érinti. Kitörésekben fordul elő, és gyulladás kíséri. Itt megtudhatja, hogyan lehet természetes módon ápolni a gyulladásos bőrt és enyhíteni a betegség visszaeséseit.
Mi a pikkelysömör (pikkelysömör)?
A pikkelysömör, más néven pikkelysömör a bőr egyik leggyakoribb krónikus gyulladásos betegsége. Csak Németországban 2 millió ember szenved pikkelysömörben, és a szám folyamatosan növekszik. A pikkelysömör egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja a test saját szövetét, jelen esetben a bőrt. Szisztémás betegségnek tekintik, azaz. H. Bár a tünetek elsősorban a bőrt érintik, a pikkelysömör több mint 80% -a társbetegségekkel társul.
Ide tartozik például a metabolikus szindróma, amelyet többek között nagyon túlsúly, magas vérnyomás, lipid anyagcsere rendellenességek és megnövekedett vércukorszint jellemez. Az érintettek körülbelül 30% -ában fájdalmas ízületi gyulladás is fellép - pszoriázisos ízületi gyulladás. A krónikus gyulladásos bélbetegség és a depresszió szintén gyakori. Ezenkívül a pikkelysömör jelentős szenvedéssel járó betegség lehet, és súlyosan korlátozza az életminőséget.
Melyek a pikkelysmr tnetei?
A pikkelysömörre elsősorban a vöröses háttérrel rendelkező bőrterületek kifejezett méretaránya jellemző, leginkább a karok és a lábak nyújtó oldalán (könyök és térd). De a test egyéb területei, például a fej, a fül, a gerinc alsó része és még a körmök is érintettek lehetnek az elváltozások. A tüneti korpásodást az epidermális sejtek túl gyors replikációja okozza a megtámadott szövet miatt.
A viszketés szintén az egyik tipikus tünet, és súlyossága eltérő lehet. A pikkelysmr (psoriasis) általában nem fertz, s nem terjed kontaktl. Nagyon egyedi, a fellángolások különböző időközönként fordulhatnak elő, és a mértéke változhat.
Milyen okai vannak a pikkelysmrnek?
Az alapvető ok a genetikai hajlam. Vagyis a test hajlam a pikkelysömör kialakulására az érintettek génjeiben rögzül. Mentális stresszorok, hormonális ingadozások, fertőző betegségek, a bélflóra zavara, egészségtelen táplálkozás (acidózis), elhízás, környezeti szennyezés, túlzott alkohol- és nikotinfogyasztás, valamint gyógyszeres kezelés, például reuma vagy malária kezelésére ( például klorokin) vagy depresszió ellen (például lítium). A vérnyomáscsökkentő béta-blokkolók és ACE-gátlók szintén fellángolást válthatnak ki.
Fáradt? Tisztítsa meg és méregtelenítse testét!
Hogyan kezelhetem a pikkelysmr?
Alapvetően nincs általános érvényű vény a kezelésre. A hagyományos orvosi terápiás módszerekkel a tünetek nagyon gyorsan és hatékonyan kezelhetők. Az akut fellángolást ideiglenesen kortizonkészítmények, szalicilsavkészítmények vagy kátrányt tartalmazó kenőcsök csillapítják. Sajnos itt fennáll a súlyos mellékhatások kockázata. A pikkelysömör nem tekinthető orvosilag gyógyíthatónak. Azok azonban, akik holisztikusan szentelik magukat a betegségnek, hosszú távon javíthatják arcbőrüket, és tömegesen csökkenthetik a kísérő tüneteket.
Holisztikus intézkedések a pikkelysömör enyhítésére
Bőrápolás
Napi bőrápolás hidratáló és hidratáló ápolószerekkel - használjon természetes kozmetikumokat: A hagyományos termékek káros összetevői irritálhatják a bőrt. A kókuszolaj, a lenmagolaj és az aloe vera gél nagyon alkalmasak (6). A túlzott higiénia káros lehet. Használjon puha törülközőt a száradáshoz.
Alapfürdők
Az alkáli-ásványi fürdők támogatják a bőrt a méregtelenítésben, és savtompító hatással vannak az egész szervezetre. Lúgos fürdés után a bőr puhának és finomnak érzi magát, és nem igényel további ápolást. Csak akkor alkalmazhat kókuszolajat vagy aloe vera gélt a pelyhes területekre, ha szükséges.
Utoljára 2020. november 24-én frissült/Társult linkek/Reklám/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Kerülje a mechanikai irritációt
Ruházat: A legjobb, ha kényelmes és lélegző anyagokat, például pamutot viselsz - kerüld a szintetikus anyagokat (pl. Poliészter), ezek elősegítik az izzadást. A túl szoros ruházat súrlódás és nyomás hatására is irritálhatja a bőrt. Ezenkívül a könyökre és a térdre gyakorolt nyomás hosszabb ideig tartó támasztással vagy térdeléssel ösztönözheti a tünetek fellángolását, és kerülni kell. Ez vonatkozik a fejbőr pikkelysömörére is: Az elnyomó szemüveg vagy a feszes fejfedő irritálhatja a bőrt. Rövid, sima körmökkel megelőzheti a bőr sérülését, ha viszket.
Gyulladáscsökkentő étrend
A magas omega-3 zsírsavtartalmú növényi olajokkal (lenmagolaj, kenderolaj, dióolaj) és elegendő mennyiségű víztartalmú étrend drasztikusan javíthatja a tüneteket. Kerülje az alkoholt és a nikotint! Ezenkívül a gyulladáscsökkentő mustárolaj-glikozidokat tartalmazó keresztesvirágú zöldségek rendszeres fogyasztása nagyon pozitívnak bizonyult. Ide tartoznak a sült saláta kitûnõ, a fehér káposzta, a vörös káposzta, a brokkoli, a karfiol, a káposztacsíra, a retek, a retek, a torma, a nasturtium, a karalábé és a mustár.
Ezenkívül az ayurvédikus ghí rendszeres fogyasztása enyhítheti a tüneteket, mivel többek között gyulladáscsökkentő hatása is van. Csodálatosan felhasználható zsír sütésként és főzéshez a konyhában. Ügyeljen a jó organikus minőségre - a bioboltok általában viszik. Én személy szerint használom ezt a terméket (itt az Amazon-on): Finck Naturkost Organic Ayurvedic Ghee 2 x 480g
Bél rehabilitáció
A bélműködési zavarok, különösen a szivárgó bél szindróma, a pikkelysömörrel kombinálva gyakrabban fordulnak elő (5). A fent leírt táplálkozási forma jó intézkedés a bél hosszú távú megtisztítására. A legjobb indulás a böjtkúrával és más olyan intézkedésekkel történik, amelyeket a bélrehabilitációra vonatkozó irányelveinkben ismertetünk.
Támogassa a májat
A pikkelysömörben szenvedők gyakran károsodott bélműködésben szenvednek, ami a károsodott bélnyálkahártyán keresztül megnövekedett toxinokhoz vezethet a vérbe. A májnak nagyszerű méregtelenítő teljesítményt kell nyújtania, ami gyakran nem is függ. A tej bogáncs, az articsóka és a pitypang kivonatok hatékonyak a máj megterhelésének enyhítésére, amelyet a bél rehabilitációjával párhuzamosan lehet bevinni. Itt talál további intézkedéseket a máj támogatására.
Csökkentse a túlsúlyt
Az érintetteknek figyelniük kell súlyukra. A túlsúly növeli a pikkelysömör kialakulásának kockázatát, és elősegíti az olyan tipikus társbetegségeket is, mint az ízületi gyulladás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség. A következő cikkben, amely egy interjút tartalmaz Dr. Ruediger Dahlke támogató tippeket talál a makacs font csökkentésére: Mit tegyen, ha makacsul túlsúlyos?
Terápiás böjt
A koplalás meglepően jó hatással van általában az autoimmun betegségekre és különösen a pikkelysömörre. Az érintettek nagyon gyakran számolnak be nagy sikerekről. A böjt sok szinten működik: A test megszabadul a méreganyagoktól és a sejtek hulladékától, a bél egészsége javul, a teljes anyagcsere felélénkül, és nem utolsósorban csodálatos intézkedés a lélek higiéniája szempontjából. Van egy cikkem, amely egy interjút tartalmaz Dr. Ruediger Dahlke publikál, amelyben a böjtről mint a mentális zavar lehetőségéről írok: Böjt az élethez való új hozzáállásért.
Csökkentse a stresszt
A mentális stressz elősegíti a visszaeséseket! A meditáció és a mentális egyensúly és a pihenés gyakorlása nagyon hasznos. Aludj eleget is. Maga a betegség jelentős nyomást gyakorol az érintettek többségére. A pszichoterápiás kezelés itt hasznosnak bizonyult - az arcszín szempontjából is. A betegképző tanfolyamok, amelyeken az érintettek további információkat kaphatnak a betegségről, valamint gyakorlati tippek a kezeléssel, a bőrápolással és a pihenéssel kapcsolatban, nagyon fenntarthatóak. Lásd a kapcsolódó linkeket: (3) Ausztria és (4) Németország.
Nap és tenger
A napból származó UV-sugárzás csökkenti a bőrkeményedés túlzott mértékű kialakulását és serkenti a D-vitamin képződését, amely krónikus betegségekben szenvedőknél gyakran hiányzik. Természetesen vigyázni kell a napra. A D-vitamin adagjai segíthetnek a pikkelysömör enyhítésében (7). A tengervíz csillapítja a gyulladást és fontos külső ásványi anyagokat szolgáltat a bőr számára.
Egész test hideg kamrája pikkelysömörhöz
A hidegkamrába történő látogatás különösen ajánlott autoimmun betegségek, például reumatikus ízületi betegségek, lágyrész reuma, spondylitis ankylopoetica, neurodermatitis és pikkelysömör esetén. Az extrém hideg inger enyhíti a fájdalmat, a gyulladást és a viszketést. Sok pikkelysömörben szenvedő beteg elképesztő javulást tapasztal a hideg kamra látogatása után.
Mozgás és természet
A rendszeres testmozgás nagymértékben csökkentheti a pikkelysömör tüneteit. A pozitív hatás fokozódhat a természetben: mindenki tudja, mennyire előnyös a friss levegőn végzett gyors séta az egész rendszer számára. A testmozgás növeli a testet és az önbizalmat is.
Étrend-kiegészítő a pikkelysömör enyhítésére
Tömjén (Boswellia)
A tömjén a gyulladásos ízületi betegségek és a reumatikus panaszok természetgyógyászatában általánosan alkalmazott gyógymód. A pikkelysömörben szenvedők arról is beszámolnak, hogy a tömjén bevitele jelentősen csökkenti a gyulladásos reakciókat (8,9).