A pipacs egészséges mítoszok ellenőrzés alatt állnak

Minden pékségben megtalálható a mákos tekercs vagy a mákos csík. Otthoni cikkünkben megtudhatja, mennyire egészségesek a mákok, és mit érdemes tudni róluk.

mítoszok

Pipacs - ez áll a mítoszok mögött

  • A mák egészséges. Számos fontos ásványi anyagot és más létfontosságú anyagot tartalmaz, például kalciumot, káliumot és vasat. A magnézium jelen van a mákban is, ami pozitív hatással van izmaira és idegeire.
  • A kalcium, a kálium és a vas különösen fontos az agy és a szív helyes és jobb működéséhez. A kalcium szintén erősíti a csontjait, és nagyon magas koncentrációban található meg a mákban.
  • Fennmaradó mítosz szerint a mák korlátozza a szellemi teljesítményt. Ezt állítólag a mákban található apró mennyiségekben lévő morfin váltja ki. A mák mennyisége azonban olyan kicsi, hogy nem okoz semmilyen hatást.
  • Megjegyzés: A morfin a mák sok elfogyasztása után mindenképpen kimutatható a vizeletben. De egy gyermeknek legalább öt-nyolc mákos tekercset kellene megennie, hogy a morfin kimutatható legyen. Ennek megfelelően a felnőtteknek még nagyobb mennyiségre van szükségük.
  • A kis morfinmennyiség ellenére a terhesség alatt a lehető legkevesebb mákot kell fogyasztania. Nagyobb mennyiség esetén a mák hatással lehet a születendő gyermekére.

Következő otthoni cikkünk választ ad arra a kérdésre, hogy mikor virágzik a mák.