A PMS kezelése Hogyan lehet kezelni a panaszokat
Kedvenc farmernadrágodnak már nincs igaza, mindig kedved van az édességhez és depressziós vagy, bár valójában nincs rá okod? Amint meglesz a napja, minden elfúj és újra teljesen önmaga vagy? Ezt az érzelmi hullámvasutat, amelyet sok nő átél a menstruációja előtt, premenstruációs szindrómának vagy röviden PMS-nek nevezzük. Mit kell tudni a "napok előtti napokról", és mi tartja kordában a hangulatváltozásokat, a vágyakat és a társulatot.
Röviddel a menstruáció előtt ugyanolyan fitt vagy, mint máskor, soha ne érezz kellemetlen húzást a hasadban, és ne hagyd, hogy bármi is zavarjon? Gratulálunk, Ön egyike azon kevés fogamzóképes nők közül, akik számára a PMS idegen szó. A többiek - mintegy 75 százalék - rendszeresen premenstruációs tünetekben szenvednek. Az érintett nők egynegyedében a problémák olyan súlyosak és rendszeresek, hogy a diagnózis PMS. Ha a tünetek olyan súlyosak, hogy zavarják a mindennapi életet, akkor az orvosi kifejezés a premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDS) - olyan betegség, amely orvosi ellátást igényel.
Jelentése: Mi a PMS?
A ciklus második felében, vagyis a menstruáció kezdete előtt két héttől néhány napig a hormonok kontroll alatt állnak. Nem csak olyan fizikai jelek észlelhetők, mint a hasi görcsök vagy a feszült mell, de a hormonális káosz a pszichét is érinti. Jó hír: Amilyen hirtelen jelentkeznek a tünetek, általában újra elmennek - általában akkor, amikor a menstruáció elkezdődik. Egyébként a premenstruációs szindróma különösen gyakran fordul elő olyan nőknél, akiknél megváltozott a hormonális egyensúly, például terhesség vagy a tabletta abbahagyása miatt.
okoz
Több évtizedes kutatás ellenére a PMS kiváltó okai még nem tisztázottak egyértelműen. A tudósok és az orvosok azonban egyetértenek abban, hogy ez összefüggésben van a női ciklus második felének hormoningadozásával: az ösztrogénszint csökkenése miatt a szerotoninszint csökken a testben. A megváltozott hormonszint viszont befolyásolja az idegrendszer kontrollciklusait, és sok nő életét megnehezíti nem sokkal a menstruációs vérzés előtt.
Más elméletek szerint a progeszteron férfi nemi hormonjának hirtelen növekedése a ciklus második felében felelős a napok előtti tünetekért. A tudósok feltételezik, hogy a hormonális tényezők mellett a genetikai hajlam és az egyéni életmód is befolyásolja, hogy egy nő szenved-e PMS-ben és milyen mértékben.
A sóvárgástól a depresszióig: PMS tünetek
Nem olyan könnyű észlelni a premenstruációs szindrómát. Mivel a betegségnek nincsenek egyértelmű jelei, és a tünetek sem minden nőnél egyformán fejezik ki magukat. Ha a menstruáció előtt rendszeresen észleli az alábbi fizikai tüneteket, akkor valószínűleg PMS-szel van dolga: