A PMS több vasat eszik; növényi eredetű La Presse

növényi

FOTÓarchiválja a sajtót

Nem minden vasfajtának ugyanaz a hatása. Különösen a növényekből és étrend-kiegészítőkből származó vas védi a nőket a PMS-től,

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201303% 2F04% 2F01-4627472-premenstruációs-szindróma-eszik-több-növényi eredetű-vas.php & kijelző = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

A premenstruációs szindrómában (PMS) szenvedő nők milliói szerte a világon jobban érezhetik magukat a növényi eredetű magas vas tartalmú ételekkel teli étrenden.

Egy évtizedes tanulmány, amelyet az American Journal of Epidemiology publikált, azt mutatja, hogy azok a nők, akik sok vasban gazdag növényt fogyasztanak, harmadával csökkentik annak kockázatát, hogy szenvedjenek az időszakot megelőző rendellenességektől (fájdalom, migrén, stressz), mint az olyan nők, akik kevesebb vas.

A Massachusettsi Egyetem kutatói, Amherst, a Nurses Health Study II vizsgálat adatai alapján körülbelül 3000, 25 és 42 év közötti nő ásványi anyag bevitelét jelentették kérdőívek segítségével.