A porckorongsérv enyhítése - Physio Ostéo Longueuil
A porckorongsérv egy formája derékfájás vagy nyaki nagyon elterjedt, ami súlyos fogyatékossághoz vezethet, és főleg a 35 és 60 év közötti férfiakat érinti. Ezt a fajta sérülést a csigolyaközi porckorong kidudorodása okozza, a természetes határon túl. De mi is pontosan a csigolyaközi porckorong, és ami a legfontosabb, hogyan lehet megelőzni a porckorongsérv okozta fájdalmat? Olvassa el, hogy mindent megtudjon a herniált lemezekről, és megtudhatja, hogy a tudományterületek hogyan szeretik fizikoterápia, a osteopathia, a masszázsterápia, a foglalkozásterápia vagy a akupunktúra képes kezelni az intervertebralis lemez problémáit.
A porckorongsérv okai
A porckorongsérv a lemez miatt ennyire előfordulhat sportsérülés, a erőszakos sokk vagy bizonyos káros életmódbeli szokások miatt. Valóban, a sérv oka lehet a Rossz lépés, a izomgyengeség, nál nél súlyemelés, vagy a bizonyos ismételt gesztusok . A terhesség hol a túlsúly szintén hozzájárulhat a porckorongsérv kialakulásához. Természetesen a öregedés érintett lehet, mivel a csigolyaközi porckorongok idővel mindig elhasználódnak és elveszítik rugalmasságukat, ami károsodáshoz vezethet. Mert kerülje a sérveseteket és akadályozza meg a hátfájást, ne felejtse el fenntartani az egészséges testsúlyt, edzés előtt jól nyújtózkodjon, tartson gyakori szüneteket és folyamatosan figyelje testtartását.
Az ágyéki vagy a nyaki porckorongsérv?
Annak érdekében, hogy véget vessen fájdalmainak és korlátainak, mindenekelőtt fontos meghatározni e betegség pontos eredetét. Először is tudnia kell, hogy a gerince abból áll 24 mozgó csigolya, amelyeket mind megoszt a csigolyaközi lemez, rostos porc, amely elnyeli az ütéseket és megszilárdítja a gerincet, ráadásul minden rugalmasságát megadja neki. Mivel az oszlop mindegyik csigolyájához tartozik egy korong (kivéve a C1 és C2 csigolyák között), fájdalmat érezhet mind az ágyéki (hát alsó), mind a nyaki (felső hát) részen. Az esetek többségében a hát alsó része érintett, mivel naponta többször használják.
A csigolyaközi porckorong több okból megrepedhet, elhasználódhat vagy elveszítheti természetes rugalmasságát. Ebben az esetben a tárcsa gyűrűjében lévő folyékony anyag a gerinccsatornán kívülre tör, általában összenyomódást és ezért hátfájást okoz. Ez okozza a kidudorodó korong, csökkentve a korong átmérőjét és nyomást gyakorolva az erekre és az idegekre. Ha nem tesznek semmit, akkor végül sérv alakul ki.
Amikor ő van ágyéki (a leggyakoribb eset), a porckorongsérv számos más ízületet érinthet, például a bokát, a lábat, a csípőt vagy a térdet. Bizonyos helyzetekben az alsó hátfájás kombinálható a hát alsó fájdalmával. ülőideg, az emberi test legnagyobb idege, amely a gerinc aljától az egyes lábak aljáig tart. Így a bonyodalmak elkerülése érdekében fontos, hogy mielőbb forduljon szakemberhez! Ehhez tartsa szemmel és figyelje ezeket a tüneteket: