A porcsin valóban segít a fogyásban A blog

friss porturán

Tudta, hogy ez a növény, amelyet régóta gyomnak tartanak, számos erénnyel rendelkezik, beleértve a fogyást is ?

Porcsin csak 16 kcal/100 g és víztartalma 93%.

Purslane, a fogyás szövetségese

Ez a vad növény különösen a bolygó meleg régióiban található meg, például a trópusokon és Franciaország déli részén. A porcsin hosszú ideig a krétai étrend része volt, hogy megtartsa az alakját vagy lefogyjon.

Egyéb előnyök mellett az is méregtelenítő és vizelethajtó étel; nyálkás rostjai miatt enyhe hashajtóként is működik. Ezért ideális a test megszabadítására méreganyagoktól és a szövetekben felhalmozódott felesleges víztől, miközben segít ellensúlyozni a székrekedést.

Az összes fogyókúrás előny elérése érdekében a legjobb, ha frissen vagy organikus kapszulákban fogyasztjuk, amelyek természetes élelmiszerboltokban kaphatók.

A purslane egyéb előnyei a testen

Már a friss porturán is fontos forrása E, B, C, K vitaminok, béta-karotin, és ásványok (kalcium, magnézium, kálium). Omega 3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer egészségéhez, és segítenek harcolni a szabad gyökök negatív hatásai ellen.