A pozitív táplálkozás egészségének és táplálkozásának élelmiszer-piramisa

táplálkozásának

Ön biztosan ismeri az ételpiramis fogalmát. Ez a táplálkozási ajánlásokat mutatja be, amelyeket évtizedek óta gyakran használnak.
Örömmel ajánlom fel Önnek a pozitív táplálkozás élelmiszer-piramisa (egyszerűsített változat vagy példákkal), ötvözve táplálkozási és környezeti tanácsomat.

Ossza meg ezt a cikket !

10 megjegyzés

Szia,
Köszönjük minden értékes információját. Imádom a tojásokat, amelyeket reggelire szoktam fogyasztani, különösen keményen főzve, és nemrégiben étel-intolerancia tesztet végeztek, és a tojás az egyik olyan étel, amelyet nem tolerálok. Mire cserélhetem őket reggelire? Köszönjük a válaszát.

Cserélje sajttal. A sajt a szervek és az izmok tápláléka. Enni csak reggel.

Helló, tevékenységétől függően nem feltétlenül szükséges reggelizni. Ha betartja az emberi cirkadián ritmust, és nagyon könnyű reggelit (ha szükséges) tapasztal meg növényi tej és gyümölcs (ek), akkor rájön a sokféle előnyre. Ha további magyarázatot szeretne, kérjen tőlem

Köszönöm a cikkedet.

Nagyon összhangban vagyok a piramisoddal, ha nem, hogy megfordítottam volna a hal és a kiválasztott hüvelyesek/keményítők helyét.

Kritikáját a megjegyzésemre venném ...

Mindenesetre köszönöm

Nagyjából ezt javasolja Dr. Walter Longo A hosszú élettartam rezsim című könyvében. Hozzáadok egy fiatal szakaszos dimenziót, és te vagy a csúcson! 🙂