A Pritikin diéta, hogy gyorsan fogyjon
Az 1950-es években Nathan Pritikin doktor találta ki, a Pritikin diéta alacsony zsírtartalmú étrend. Elősegíti a fogyást, és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket is. A Pritikin diéta lehetővé teszi, hogy fogyjon egészsége érdekében !
A Pritikin diéta: eredete
Dr. Nathan Pritikin amerikai táplálkozási szakértő 40 éves korában fedezte fel, hogy artériái el vannak dugulva koleszterinnel. Tudásának felhasználásával táplálkozási programot dolgoz ki, amelyet ő maga követ, a Pritikin étrendet. Egy idő után az orvos egészségi állapota javult, és úgy döntött, hogy életének hátralévő részét tudományos kutatásnak szenteli súlycsökkentő programjának kidolgozása érdekében. Megalapította a "Pritikin Longevity Center" -et az Egyesült Államokban, és 1976-ban kiadta a "The Pritikin Diet and Exercise" című könyvet, amely nagy sikert aratott.
A Pritikin étrend: az alapelvek
A Pritikin diéta ötvözi az alacsony zsírtartalmú étrendet a rendszeres fizikai aktivitással. Ennek a karcsúsító programnak a célja a zsírösztön (a zsírösztön) megkerülése, amely mechanizmus arra ösztönzi az egyént, hogy lipidekben gazdag ételeket fogyasszon, amelyeket aztán a szervezet tartalékként tárol a "lehetséges éhínség" kezelésére.