A Pritikin Villa és Bikini Diéta Pritikin diéta elvei

Nincs több zsír a csípőn, és a tányéron sem !

pritikin

A Pritikin étrend olyan étrend, amely az étrendet az elfogyasztott termékek családja szempontjából vizsgálja felül. A nap folyamán elfogyasztott kalóriák nagy részét az összetett szénhidrátoknak és rostoknak kell alkotniuk. Másrészt a zsírokat kis mennyiségben fogadják el, az állati zsírokat még teljesen ki kell választani az étrendből, csakúgy, mint a zsíros és a hideg húsokat. Ah igen, hogy szép legyél, néha engedményeket kell tenned ...

Pritikin étrend: az előnyök

A valódi fogyás mellett a kvázi vegetáriánus étrend, a Pritikin diéta nagymértékben korlátozná a szív- és érrendszeri kockázatokat és a koleszterinszintet. Ezenkívül a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás valódi egészségügyi előnyökkel jár. Mindez anélkül, hogy éhségérzetet szenvedne, mert a Pritikin-diéta során népszerűsítendő ételeknek kielégítő hatása van.