A profi táncosok számára az edzés folytatódik, otthon

A párizsi operától kezdve a Balett de Monte Carlóig a közösségi hálózatok közvetített kezdeményezései szaporodnak, hogy még a bezártság időszakában sem szakítsák meg a test munkáját.

Feladva: 2020. március 21-én, 23:57 - Frissítve: 2020. március 22-én, 4: 29-kor.

Olvasási idő 5 perc.

• Megosztás
• Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
• Megosztás letiltva Küldés e-mailben
• Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
• Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva

A cikk az előfizetők számára fenntartva

#Danceathome. #A show-nak folytatódnia kell. #Soha ne add fel. Az Instagramon a "zárt tánc" hashtagek gördülékenyen futnak, miközben a hálószobájuk és a nappali, vagy akár a kertjükben edző táncosokról készült videók ütköznek. "A bárom az én bárom lesz" - nevet Marie-Agnès Gillot, akinek a lába a konyhája közepén van.

A balett junior de Genève-től kezdve a New York-i Alvin Ailey Amerikai Táncszínházig, beleértve az Opéra national de Paris-t is, amelynek produkcióit, bemutatóit és óráit törölték, minden előadó megoldásokat keres arra, hogy "testét formában tartsa" adaptációval. a helyzethez. Egy olyan művészet számára, amely egy csoportban működik, közelharcban találják ki, annyit mondva, hogy a "távmunka" borzasztóan furcsán hangzik.

"Nagyon szomorú és aggódó vagyok" - reagált Hugo Marchand, a Párizsi Opera fő táncosa március 13-án, pénteken az Instagramon. Mondanom sem kell, hogy számunkra lehetetlen „otthon dolgozni”. De tudom, hogy ez a helyes döntés ... ".

Ha az ismétlések valóban elképzelhetetlenek, elengedhetetlen a napi gyakorlat. Az Opéra national de Paris-ban technikai lapokat osztanak ki a társulattal, hogy jobban kezeljék ezt a példátlan légzáradékot.

Cipőtippek főzéshez vagy tisztításhoz

A csillag, Dorothée Gilbert, aki látható és/vagy újra látható a jelenleg a Maison honlapján ingyenesen elérhető Giselle balettben, minden reggel 9: 30-tól 12: 00-ig edz. "Azt váltogatom, amit a gyógytornászok kínálnak nekünk, hogy ne unatkozzunk" - mondja. Alapvetően ugyanazt a menetrendet alkalmazom, mint az ünnepekre. A jógát azért folytatom, hogy fenntartsam a bennem nem veleszületett rugalmasságot és a légzéssel foglalkozzak. Ezután körülbelül harmincperces köpeny, hogy izmos maradjon, különösen a hasizmoknál, gyakorlatok a hátizmok számára. A rutin megváltoztatásához a Youtube-on is nézek. Például Tara Stiles jógaóráit követem. Az otthoni túl csúszós talaj miatt nem csinálok barret. Időről időre fel kell tennem a tippeket, mert a körmök gyorsan megpuhulnak. A legfontosabb az izmok fenntartása, hogy azok gyorsan reagáljanak a gyógyulás során. "

Cikk előfizetőink számára fenntartva Olvassa el a Tánc: Dorothée Gilbert, tűz és kegyelem című cikket is

Valentine Colasante, a párizsi intézmény fiatal sztárja, aki szintén látható Giselle-ben, Myrtha szerepében, reggelét inkább az olvasásnak szenteli. Könnyű ebéd után, "mivel nincs szüksége napi öt étkezésre, mint például 9-től 23-ig táncolni", támadásba kezd. Konyha és nappali között az átlagosan három-négy órán át tartó fizikai rutinja magában foglalja az "izom ébresztését, nyújtását, egy kis rudat, de középen ...". Ami a pointe cipőket illeti, a borjakat erősítő emeléssorozat mellett napközben felveszi őket főzésre vagy takarításra. Fejhallgatójában pop, rock és jazz zene.

---