A PROTIFAST az egész magas fehérjetartalmú termék kevesebbet
Új érkezők
Protifast akciók
Protifast News
Minden Protifast termék
Gluténmentes
Gazdasági edények
Reggeli
Italok és italkész
Kis ételeket főzni
Magas fehérjetartalmú levesek
Bárok, sütemények és harapnivalók
Tryptozen
Entremets és desszertek
Magas fehérjetartalmú rudak
A Protifast étrend 1. fázisa: "Hogyan lehet gyorsan fogyni"
A Protifast étrend aktív fázisa vagy szigorú fázisa elengedhetetlen szakasz, amely lehetővé teszi a gyors fogyást. Ezt a fázist szokásos étrend alatt 5 napig javasoljuk, de az időtartamot minden esethez igazítani kell. Ebben a fázisban gyakran előfordul, hogy a súly szabálytalanul csökken, ami normális, mert ez annak a következménye, hogy a teste visszatartja a vizet. Ez a fázis lehetővé teszi a zsír megolvadását. Ez a legnehezebb szakasz is, mert nagyszámú élelmiszer eltávolítását igényli. Ezért nagyon fontos, hogy lelkiismeretesen kövessük az alábbi módszert, hogy a testünket ne érje energiahiány.
A Protifast étrend 2. fázisa: "Hogyan lehet fogyni"
A Protifast étrend vegyes vagy átmeneti fázisa lehetővé teszi az olyan élelmiszerek és tápanyagok újbóli bevezetését, mint a természetes fehérjék, reggeli, gyümölcsök, kenyér, keményítők. Ez a szakasz valójában az élelmiszerek újbóli bevezetésének 2 szakaszából áll.
A Protifast étrend 3. fázisa: "Egy új diéta kezdete"
A karbantartási szakasz célja a magas fehérjetartalmú termékek használatának fokozatos csökkentése a súly stabilizálása érdekében.
Ha további információra van szüksége, forduljon hozzánk bizalommal.
A Protifast diéta időtartama
A klasszikus Protifast étrendet 3 fázisban hajtják végre. Mindegyik hossza közvetlenül összefügg a saját maga számára kitűzött fogyókúrával. Meg kell jegyezni, hogy ezek az időszakok csak tájékoztató jellegűek, és egyénenként eltérőek.
4 kg-nál kevesebb fogyni kell: ebben az esetben ajánlott közvetlenül a diéta 2. fázisával kezdeni.
5,5 és 8,5 kg közötti fogyás:
1. fázis: 10 nap
2. fázis: 10 nap
3. fázis: 10 nap
Stabilizálás: 1 hónap
8,5 és 12,5 kg között fogyni:
1. fázis: 15 nap
2. fázis: 15 nap
3. fázis: 20 nap
Stabilizálás: 1 hónap
12,5 és 18 kg között fogyni:
1. fázis: 21 nap
2. fázis: 21 nap
3. fázis: 1 hónap
Stabilizáció: 1 és fél hónap
Több mint 18 kg fogyni:
Ebben az esetben ajánlott egymás után több Protifast-kúrát kezdeni annak érdekében, hogy átmenjen a stabilizálási szakaszokon, amelyek lehetővé teszik a fogyás jobb beolvasztását és tartósabbá tételét.
A magas fehérjetartalmú étrend fogyókúrás fázisai Protifast
A Protifast magas fehérjetartalmú étrend fogyókúrás módszere főleg 3 fázisból áll, bár a valóságban 6 fázist határoznak meg (az utolsó 3-at a magas fehérjetartalmú étrend fokozatos helyettesítésére klasszikus kiegyensúlyozott étrenddel).