A pufóktól a megafitig Ezek a legkirívóbb átalakítási fiókok az Instagram-on
Korábban pufók és utána megatónusú: Ahol pehelypárnák voltak, ott ma már csak acélos izmok vannak. Az Instagram közösség az átalakulást az előtte-utána hatás jelenségének nevezi. Többnyire a nők dokumentálják és osztják meg átalakulásukat mobiltelefonos pillanatfelvételek segítségével, hogy motiválják a többieket és megmutassák: Ha meg tudom csinálni, akkor te is megteheted!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Néhányuk már 120 kilót is leadott. Magától értetődik, hogy ez nemcsak izmokat teremt, hanem sok büszkeséget is. Megmutatjuk, hol vannak a leginspirálóbb átalakítási Instagram-fiókok:
1. @kayla_itsenis
Ő az átalakulás feltalálója. Világszerte nők ezrei edzenek kemény BBG programjuk után. Ez magában foglalja a napi edzéseket és a pontos táplálkozási tervet. A következő nők egy része szintén fogyott a segítségének köszönhetően. Kayla büszkén teszi közzé vásárlóinak eredményeit az Instagramján. Íme két példa:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. @ simone_anderson
Simone 169 kilót nyomott, amikor 2014 augusztusában úgy döntött, hogy megváltoztat valamit a testén. Ma a vékony szőke súlya mindössze 77 kiló, magassága 1,81 m. Micsoda átalakulás!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. @mathildehbroberg
Wow, wow, wow! Mathilde még csak 20 éves. De ő már lefogyott 120 kilót! 1,76 m magasságban még mindig 57 kiló. Számláján megmutatja testmozgását és táplálkozási rutinját. Nagyon inspiráló és motiváló!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. @danipguy
Dani Kayla Itsenis BBG programja szerint edzett és rengeteg kilót fogyott. Alig 1,5 év után az ausztrálnak abszolút álomteste van. A mottód? Keményen eddzen és tartson velünk!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. @ rose.befit
Rose hízott és rosszul volt két csecsemője terhessége alatt. Most a testét tökéletesítette meg. Már azon gondolkodik, hogy újra teherbe esik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
6. @jiliciousjourney
A 21 éves hamburgi férfi több mint két éve vegán. Szénhidrátban gazdag étrenddel leesett a font. Ma még mintaszerződése van az MGM Modelsszel. Hamarosan itt olvashat bővebben Jilről és a szénhidrát-étrendről az instyle.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket