A pufóktól az Ironmanig mindenkinek megmutattam - DER SPIEGEL
Átvészelni, ez az őrület a túlélésről szól. A sportolóknak majdnem négy kilométert kell úszniuk és 180 kilométert kerékpározniuk? és mintha ez nem lenne elég, fuss le egy maratont is. Marko Topic, 18 éves középiskolás diák az alsó-bajorországi Passauból Svájcba hajt, hogy átjusson ? a tizenegyedik "Zürich Ironman" -nél.
Hagyja, jobban vigyázzon az iskolára - morogta az apa. - Tönkreteszed az egészségedet - mondta az anya, és vakációt ígért a fiának a Maldív-szigeteken, ha lemond Zürichről. Marko azonban már régen meghozta döntését: " Most megcsinálom! "- mondta.
Mindössze kilenc hónap telt el a kívánság és a valóság között. És ez valójában hihetetlen Marko történetében.
2006 októberében egy zacskó zsetonnal ült a kanapén, és a televízió be volt kapcsolva. A tinédzser elakad, miközben zapel. Jelentést követ az Ironmanről, amely a versenysport egyik legnagyobb kihívása. "Elképesztő, hogyan tudják ezt megtenni az emberek" - gondolta akkoriban, emlékszik ma a Marko. Ő maga kissé duci volt, nyolc kiló túlsúlyos, osztálytársai Holdarcnak hívták. "Ez nem mehet így tovább" - mondta magában és úgy döntött: "Triatlonista leszek, át akarom futni a sárga győztes kapuját a nagy piros M-mel."
Egy nappal később elkezd edzeni. Marko "könnyű edzésnek" nevezi. Kilenc nap testmozgást és egy szabadnapot jelent. Felismerése: "A saját kezedben teszed a testeddel. Ehetsz annyit, hogy elhízol, vagy vasemberré válhatsz". Marko úszni megy. A fedett medencében találkozik két volt Ironman résztvevővel, ők adják meg neki az első tippeket.
Ez az őrület a túlélésről szól
Marko tervet készít, heti 25 órás testmozgás szerepel a programban. A terv nincs papíron, tudja fejből: "Háromnegyed óra futás hetente négyszer iskola előtt. Hétfőn úszás, kedden 100 kilométer kerékpározás, utána 15 kilométer futás. Úszás szerdán. Kerékpározás 60-80 kilométer csütörtökön. Pénteken Úszás és kerékpározás. Hosszú futás szombaton: 25 kilométer. Vasárnap 140 kilométer kerékpározás. Marijan 16 éves testvére azt mondja: "Megőrültél!". Marko azt válaszolja: "Ha meg tudom csinálni, akkor megcsinálod a Félvasast." Marijan slágerek.
Markónak most nincs több ideje a barátainak. Bulikba járnak, ő biciklizik a lejtőkön. Sört oltasz szomjodra, ő csak alma fröccsöt és vizet iszik. Az, hogy a barátnője szakított vele, nagyon jól áll. Most már kizárólag az álmának szentelheti magát a nagy piros M-mel. Amikor a többiek este 8 órakor boldog órára költöznek, ő aludni megy. "Eleinte nem működött. Valerian drazsét nyeltem le, ez segített".
Becslések szerint 1500 kilométer jön össze a magányos futó számára a Duna-parton. A cipője, amelyet akciós áron vásárolt 49 euróért, halkan futott. Versenykerékpárja ismeri a Duna minden hídját 100 kilométeres körzetben. Olyan vékony és éles küllőkkel áramvonalasra hangolta, hogy gondatlanul könnyedén levághatja velük az ujjait.
A magas kalóriabevitel mellett azt ehet, amit akar. - Csak nem teljesen egészségtelen. Két nappal a hosszú ülések előtt naponta három-négy alkalommal megpaskolja a tésztát, hogy megkapja a szükséges 4000–5000 kalóriát és a szükséges szénhidrátokat. Egy kis szerelmi fogantyú még fontos is, mert körülbelül 10 000 kalóriát veszít az Ironman-nál. "De csak körülbelül 4500 kalóriát tud bevenni diétával" - magyarázza Marko. A maradékot a test saját zsírtartalékaiból szerzi be. A verseny napján akár egy kiló zsírt is eléget. Marko súlya 82 kiló, 1,83 méter magas? valójában egy kicsit túl nehéz.
"Tönkreteszed az egészséged"
"Kezdetben senki sem vett komolyan és nem támogatott" - mondja. - De ez csak jobban motivált.
Kilenc hónappal azután, hogy Marko a kanapén ült, és chipset töltött magába, meglátott egy tételt a triatlonistákról a tévében, és úgy döntött: "Ironman akarok lenni!" 14 óra 56 perc után megteszi élete ugrását: "Igen, én vagyok az!". Átöleli azt a segítőt, aki törölközőt akar tenni izzadt felsőtestére, és azt kiáltja: "Az álmom valóra vált!". Marko a zürichi tizenegyedik Ironman verseny 1820 résztvevője közül a legfiatalabb, aki célba ért.
Iskolájában, a Passau-i Gymnasium Leopoldinum-ban ma már hős. Osztálytársai már nem "holdarcnak", hanem "Vasembernek" hívják. Mindenki hirtelen a barátja akar lenni - mondja Marko. - Mindenkinek megmutattam.
Kilenc hónapos nehézség után most egy nagy bulit akar ünnepelni. A körzetében található sörfőzde igazgatója már ajándékot ígért a fiatal Ironman-nak: 100 liter ingyenes sört a partihoz és szponzorációt a sport jövőjéhez.