A rák megelőzésének fő ételei
A rák ellen védő ételek
A rák mindannyiunkat érintő betegség. Valóban, minden második francia rákos lesz élete során (Curie Intézet). Annak ellenére, hogy a rákkutatás halad, alig Ezen emberek fele a diagnózis után 5 évvel életben marad. Franciaországban az 760 új rákos eset és 410 haláleset naponta. Míg egyes rákos megbetegedések nagyon kezelhetők, mások túlélési aránya kevesebb, mint 25% (vastagbél, tüdő).
És mégis, hozzávetőlegesen A rákok 2/3-a elkerülhető volt életmódjuk módosításával. Így a rákos megbetegedések 30% -át elsősorban a dohány okozza, 30% -uk az étrendünkhöz, 5% -uk az elhízáshoz, 5% -uk pedig az alkoholhoz és a drogokhoz vezet. Ezenkívül az emésztőrendszer rákos megbetegedései (száj, nyelőcső, gyomor, vastagbél, végbél) az esetek 2/3-ában az ételnek tulajdoníthatók. Jobb étrenddel az esetek 1/3-ban még az emlőrákot is meg lehetne előzni.
Ahhoz, hogy a rákos sejt 1 mm 3 -es mikrotumort képezzen, átlagosan 6 évre van szükség. Ezek a mikrodaganatok azonban továbbra is ártalmatlanok és szinte gyakoriak (a 40 éves nők 1/3-ánál az emlő mikrodaganata, a 40 éves férfiak 1/3-ánál pedig a prosztata mikrodaganata van). Ebben a szakaszban az egészséges életmód blokkolja a tumor progresszióját, és a mikrotumor legtöbbször nem fejlődik ki, sőt néha eltűnik. Mivel ennek a mikrodaganatnak külső segítség nélkül kell szaporodnia az immunrendszer meghiúsításával, és mindenekelőtt létre kell hoznia a saját erek hálózatát. Ez a gyengeség az erősségünk. Így a rák megelőzése helyett a küzdelem!
Tehát hogyan lehetne megnehezíteni az életet a rákot megelőző sejteken?
Azáltal, hogy táplálékunkon keresztül természetes kemoterápiát biztosítunk testünknek. Ne feledje, hogy a kemoterápiás gyógyszerek 60% -a természetes és növényi eredetű.
Itt vannak a rendszeresen fogyasztandó ételek:
fokhagyma és unokatestvérei: fokhagyma, hagyma, mogyoróhagyma. védőhatással bírnak a különböző rákos megbetegedések (gyomor, vastagbél, nyelőcső, vastagbél, emlő és tüdő) ellen, a fokhagymában található szerves kénvegyületek (S-allilmerkaptocisztein és mások) modulálják a citokrómokat aktiváló, rákkeltő anyagokat méregtelenítő különféle enzimek aktivitását (glutation S -transzferázok) és gátolják a DNS-adduktok képződését. Ahhoz, hogy aktív legyen, több átalakuláson kell átesnie. Ehhez törje össze a szegfűszeget a kés lapjával, és hagyja 10 percig, hogy az enzimek átalakítsák az allicint. Ideális esetben inkább a nyers fokhagymát részesítse előnyben. Azok számára, akik nem értékelik a fokhagyma ízét és a maradék leheletet, keressenek fokhagymát kapszulákban.
Szójabab: ez egy fitoösztrogén (úgy néz ki, mint az ösztrogén, amely női nemi hormon). Csökkenti az ösztrogén szintjét a vérben, ami ha túl sok, növeli az emlőrák kockázatát. Ázsiában, ahol a szóját sokat fogyasztják, a nőknél kevesebb az emlőrák. Másrészről nem ajánlott rendszeres szójabevételt bejelentett rák esetén (még akkor is, ha meggyógyult).