A regenerációhoz szükséges L-glutamin kapszulák megvásárolják a foodspring® terméket
- Az izom töve
- Támogathatja a regenerációt
- Ideális az edzés utáni helyreállítási szakaszhoz
Vegán kapszula.
A legmagasabb igényeknek.
Nem, a feldolgozott sertés- vagy szarvasmarha-hulladékot nem kell kapszula anyagként használni. A növényi alapanyagokhoz illő vegán kapszulahéjokat használunk. Az eredet? 100% -ban cellulózszál természetes úton megújuló nyersanyagokból.
Glutamin a természetből.
Egyes glutamintermékeket a kacsa tollának alacsonyabbrendű forrásaiból vonnak ki. Azonban csak a lehető legjobb minőségű étrend-kiegészítőket szeretnénk biztosítani a testének a maximális teljesítmény biztosítása érdekében. Ezért erjed az L-glutamin természetes úton. Különös jelentőséget tulajdonítunk a növényi nyersanyagforrásoknak, és erjesztett kukoricamagot használunk. Így hozunk létre kiváló minőségű aminosavat, amely 100% -ban vegán és magas biológiai hozzáférhetőséggel jellemezhető.
L-glutaminunk. Saját osztályban.
L-glutamin (82,3%), vegán kapszula (hidroxi-propil-metil-cellulóz), csomósodásgátló (zsírsavak magnéziumsói)
| aminosavak | |
| L-glutamin | 3400 mg |
Edzés után vegyen be 4 kapszulát elegendő folyadékkal. Heti több mint 3 edzésegység esetén napi 4 kapszula bevételét javasoljuk.
- Reggel
- este
- Edzés után
Csak ajánlani tud. Edzés előtt és után.
Valóban, hogy regenerálja a testet edzés után.
nagyszerű a regenerációhoz
a test gyorsabban és jobban helyreáll
Mivel L-glutamint használok, a testem jobban képes megbirkózni a nagy edzésterheléssel, és gyorsabban felépülhet.
Ha most körülbelül két hónapig szedem a kapszulákat, az az érzésem, hogy az edzés állóképessége és teljesítménye gyorsabban javul
Úgy gondolja, hogy támogatja a kemény edzéseket!
Egy ideje szedek glutamint, és azt kell mondanom, hogy ez segít az edzésben és azokon a napokon, amikor szívesen dolgozom. Az izmok gyorsabban regenerálódnak. TOP
A kapszulák kissé nagyok, különben nincs semmi panaszom
A legjobb az utolsó
Vegyen be 4 kapszulát edzés után, és a test helyreáll. Így kell lennie! Nem tudok rosszat mondani erről a termékről.
a nagy hatás megtartja azt, amit ígér
Tartalomjegyzék L-glutamin
Általános információk az L-glutaminról
Az L-glutamin az egyik legnépszerűbb fitnesz-kiegészítő. A sokoldalú aminosav szerepet játszik a szervezetben a fehérje-vegyületek szintézisében, ezért különösen fontos az izomsejtek szempontjából.
Az L-glutamin a szervezetben többek között glutaminsavvá alakul. A glutaminsav mint olyan részt vesz az antioxidáns glutation képződésében. A glutation megvédi a sejteket az oxidatív stressztől és támogatja a sav-bázis egyensúly szabályozását.
Mivel az L-glutamin a természetes antioxidáns glutation képződését is lehetővé teszi, segít minden sejtet megvédeni az oxidatív gyököktől.
Az L-glutamin nyersanyagminősége és termékértéke jelentősen változhat. Ezt az aminosavat gyakran emberi hajból vagy kacsa tollából nyerik ki extrakciós eljárásokkal. A lényegesen jobb minőségű változat, beleértve a jobb biológiai hozzáférhetőséget és toleranciát, megtalálható a fermentált L-glutaminban növényi forrásokból, például kukoricamagból vagy cukornád melaszból. .
Az élelmiszerekből származó L-glutamin legfontosabb jellemzői
- Prémium L-glutamin erjesztett kukoricaszemekből
- Növényi cellulóz kapszula - nincs zselatin
- 100% vegán és laktózmentes
Az L-glutamin alkalmas regenerálódásra
Bár a test maga képes előállítani az L-glutamint, testgyakorlás közben keletkezik, mint pl Funkcionális edzés, futás és sok más sportág gyakran hiány, amelyet pótolni kell.
Ha nincs elegendő ellátás, az L-glutamin a nagy vázizomból továbbjut a többi szervbe.
Hátránya, hogy ezek hiányoznak az izomépítés során, vagy akár a szervezet saját fehérjéjéből kell elkészíteni őket. Ebben az időszakban az izmokat már nem lehet ellátni tápanyagokkal. Az L-glutamin további bevitele ellensúlyozza ezt a folyamatot .
Az L-glutamin hatásai
Az L-glutamin aminosav proteinogén. Ez azt jelenti, hogy közvetlenül részt vesz számos fehérjeszerű anyag szintézisében. Az L-glutamin a test számos folyamatában is részt vesz. Ennek az aminosavnak a legnagyobb koncentrációja az izomsejtekben található meg, ezért olyan fontos az állóképességi edzéshez. Az L-glutamin a víz visszatartását eredményezi a sejtekben, és így végül a sejtek térfogatának növekedéséhez vezet.
A sejttérfogat és az izom keresztmetszetének megnövekedése elengedhetetlen az izomszövet adaptációjához. Ennek eredményeként javul a glikogén tárolása az izomban.
Az L-glutamin javítja a regenerációt alvás közben.
Az L-glutamin a következő hatások miatt is ismert:
- Támogathatja a regenerációt
- A sejttérfogat növelése
- Gyors felszívódás a test által
Edzőnkben további információkat talál az L-glutamin hatásról.
Kinek való az L-glutamin?
A glutamin minden sportoló számára alkalmas a következő területeken:
- Kitartó sportok
- Küzdősportok
- Csapat játék
Mivel minden sportolónak fokozott a glutaminigénye, érdemes a kiegészítésre gondolni.
A glutamin-kiegészítők ideálisak a memória feltöltésére és a nemkívánatos folyamatok lehető legnagyobb mértékű megelőzésére. A glutamin mindenki számára érdemes, aki rendszeresen gyakorol.
Az L-glutamin helyes bevitele
Az L-glutamin kapszulákat nem sokkal edzés előtt vagy közvetlenül utána kell bevenni. Ezen a ponton a testnek utánpótlásra van szüksége, és a glutamin-kiegészítés teljes hatású lehet. Ez azt jelenti, hogy a testnek nem kell megtámadnia belső tartalékait. Minden olyan sportoló számára, aki hetente több mint háromszor edz, javasoljuk, hogy reggel vegye be őket a nem edzésnapokon .
A glutamin por vagy kapszula formájában kapható. Az, hogy hogyan szeretné bevenni az L-glutamint, személyes preferenciáitól függ. Az alábbiakban áttekintjük mindkét adagolási forma előnyeit és hátrányait.
L-glutamin kapszulák
Az L-glutamin kapszulák előnye, hogy könnyen adagolhatók és felhasználhatók. A gyakorlati tabletta formájában pontosan meghatározható az összeg, és egyénileg bevihető a képzésre.
A glutamin kis mértékű túlkínálata nem árt a testnek, de nem hoz többet. A glutamin kapszulák hátránya, hogy általában drágábbak, mint a laza L-glutamin por, mivel a port is kapszulákba kell tölteni.
Eloszlatható az a mítosz, miszerint a glutamin kapszulák kevésbé hatékonyan szívódnak fel a szervezetben, mint a por. Az L-glutamin kapszulák ugyanolyan jól felszívódnak a szervezetben, mint a glutamin por.
L-glutamin por
A glutamin por előnye, hogy olcsóbb. Még a sportolóknak is, akiknek problémájuk van a tabletták lenyelésével, érdemes kapszulák helyett port venni. A por könnyen feloldható vízben vagy fehérje turmixban.
A glutamin por hátránya: Nehéz pontosan adagolni a napi 3 - 10 gramm további mennyiséget. Ez azt jelenti, hogy elégtelen vagy túl sok glutamin felszívódik.
Az L-glutamin számos ételben megtalálható. A testépítésben és a fitneszben különösen ismertek és népszerűek például az alacsony zsírtartalmú kvarkok, de a földimogyoró, a szója és a búza is. Mivel a hús természetesen sok fehérjét tartalmaz, képes felszívni a glutamint is.